B6，這個就是維生素B6，這個有着營養神經的作用，所以有失眠的時候可以吃一點B6的，當然有周圍神經炎也可以吃這個B6的。有一些女性聽說來月經前需要補充B6，卻不知道爲什麼。那麼，爲什麼來月經前要補充B6？
女性來月經前要補充B6，這個很多女性不是很清楚，這個實際上是因爲有一些女性有痛經。因爲有痛經，所以女性在月經來之前服用B6，而且這個需要在月經來潮之前一個星期的時候就要開始服用了。具體的服用方法，還有量，可以諮詢醫生的。
對於痛經比較嚴重的女性來說，醫生有可能會建議女性多服用一點B6的，這個也是可以的。服用B6，可以和蜂蜜牛奶一起服用，當然不是說一起服用，而且服用B6之後，在睡覺之前喝上一杯牛奶，這個牛奶中放入一些蜂蜜，效果會更好的。
B6，這個不是藥物，所以女性在醫生的指導下服用，這個是不會造成什麼副作用的，而且這個方法很方便，還可以避免服用藥物帶來的影響。當然B6的價格也不高，所以可以稱得上是方便，經濟，而且很有效果的。
