現如今有很多女性月經不調，內分泌紊亂，而且不知道怎麼辦。女性應該多科普一些常識，在月經不調時可以快速判斷自己的月經不調月經紊亂的原因，並及時採取措施。那麼，月經推遲催經的方法？
月經不來的時候可以喝一些紅棗桂圓紅糖水。用紅棗、紅糖、桂圓,一起煮湯喝服,對女性身體特別好,特別是紅糖有暖宮的效果,催月經效果非常好。還可以在醫生的指導下用中藥調理，選擇正確的中藥進行調理可以達到根治的效果。
女性不用過於擔心，也不用過於緊張，這可能都是與最近的生活習慣有關，不好的情緒也會影響月經來潮，所以要保持一個良好的心態。如果長時間月經不規律，建議到正規的醫院進行檢查，排除病變因素。不要吃冰冷的食物，也不要喝涼水。
所以女性應該多注意休息，不能過度勞累，不能壓力過大，要多吃一些清淡的飲食，注意經期衛生，遵循醫囑吃一些催經的藥。不能盲目的自行吃藥來延後月經來潮。這樣會大大損害自己的身體，女性一定要對自己負責任，多注意自己的身體狀況。
