經期是指女性來月經時的這段時間，通常情況下，經期的周長一般都爲2-7天或者是3-5天。女性在初潮到絕經之間，通常每個月會來一次月經，那麼婦女經期大約爲多少年呢？
女子的初潮，大多在青春期時的發育期出現，初潮的常規年齡爲女性的10-19歲，而女性從初潮到完全閉經，需要40多年的時間，常規女性的閉經年齡段需在55歲左右纔算正常，所以女性的經期大約爲45年左右。
通過經期計算法，人們可以大概的推測出自己的來潮時間：以上個月月經的第一天爲例，月經乾淨的第28天后就是第二次月經期的開始，但由於個人體質、氣候、年齡、地區、生活條件的各項因素影響，月經週期也會存在一定的差異。但是在月經結束的第28天的前後7天，女性來月經都是正常的。
如果女性出現經期障礙，可通過部分食物來進行調節，如藕、山楂、玫瑰茶等食物。藕具備通氣、養心安神、健脾和養胃的作用；山楂側重於化食消積、順氣活血、減肥消脂的作用；玫瑰茶具備調經止痛、活血散淤的作用。因此，有經期障礙的朋友不妨藉助食物來改善自己的身體。
