懷孕14周的時候，已經到了孕三個半月的時候，這個時候一般來說早孕反應逐漸消失，孕婦的胃口會逐漸的變得好起來，開始了大吃大喝，給寶寶提供充足營養的時候。但是有一些孕婦依然沒有什麼食慾，那麼懷孕14周還是沒有食慾怎麼辦呢？到底是怎麼回事呢？
懷孕14周還是沒有食慾怎麼回事
這種情況考慮是早孕反應，通常在三個月以後逐漸的減輕，但是每個女性早孕反應也不完全一樣，有些可能持續時間長一些。
孕婦食慾不振怎麼辦
孕婦食慾不振可能會引起孕婦的營養不良，甚至可能會影響胎兒的發育，所以要設法促進孕婦的食慾。在食物的選擇、加工及烹調過程中，注意食物的色、香、味，使孕婦攝入最佳的營養素。
1、選擇色彩鮮豔食物
孕婦的飲食要儘量做到色彩鮮豔，既清淡爽口，又富含營養。可在飲食中放入番茄、黃瓜、鮮香菇、新鮮平菇、蘋果等，這些食物色彩鮮豔，營養豐富，易誘發孕婦的食慾。
2、選擇易消化食物
要爲孕婦選擇易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐的食物，如烤麪包、粳米或小米粥。幹食品能減輕噁心、嘔吐症狀，粳米粥或小米粥能補充因噁心、嘔吐失去的水分。
3、食物烹調多樣化：烹調要多樣化，並應儘量減少營養素的損失。
(1)烹調過程中，要儘量減少營養素的損失，如洗菜、淘米次數不能過多，不能切後洗菜、泡菜，不能用熱水淘米。另外蔬菜在烹調過程中應急火快炒，與動物性食物混合烹調時應加少量澱粉，對維生素C有保護作用。
(2)可根據孕婦的不同情況和嗜好，選擇不同的原料和烹調方法來加工食物。如孕婦有嗜酸、嗜辣和其他味道的愛好，烹調食物時可用檸檬汁、醋拌涼菜，讓食物具有一定的刺激性，以增加食慾。
4、進食過程中，保持精神愉快。
在進食過程中，保持精神愉快。如進食時聽輕音樂，餐桌上可放一些鮮花，這樣孕婦可解除早孕的恐懼、孕吐的煩躁，從而增加孕婦的食慾，保證胚胎的正常發育。
5、少吃多餐
孕婦每天可安排5-6頓飯，儘量避免空腹。
本文詳細介紹了懷孕14周還是沒有食慾怎麼回事，孕婦食慾不振到底應該怎麼辦。作爲一名懷孕14周依然沒有食慾的孕媽咪，你最好是及時採取本文的方法來改善自己的食慾不振的情況，這樣的話就可以讓你更好的保證自己的寶寶的營養。
