即使準媽媽需要安心養胎，仍然有各種原因需要外出。長途車是主要的交通工具，但是準媽媽在坐長途車的時候可能會產生頭暈嘔吐，精神疲勞等現象。那麼，孕婦坐長途車吃什麼好呢？
1、橙子：孕婦在坐長途汽車時可以食用橙子或者柑橘，橙子不僅有降火之效，橙子肉多鮮美，含有很多維生素C等營養水分，還能有效緩解孕婦坐車暈車嘔吐的作用，增強孕婦的抵抗力，還能幫助孕婦解渴。
2、柚子：孕婦吃柚子不僅有健胃開胃的功效，柚子是促進孕媽咪腸胃消化營養保健水果，還可以預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。柚子能幫助孕媽媽和胎兒吸收鈣及鐵質來增強體質，適當食用柚子有效預防感冒。
3、柿子：孕婦吃柿子能夠緩解妊娠高血壓，降壓止血、預防心血管病，清熱潤肺等功效，還能有效改善孕婦的便祕，有良好的潤腸通便作用。孕媽咪只要避免空腹食用，吃柿子怯痰止渴是非常適合孕婦坐長途汽車食用的。
4、香蕉：孕媽咪在坐長途汽車時食用香蕉，可以有效舒緩孕媽咪的情緒不安，緩和坐長途汽車的緊張情緒，降低孕媽媽的疲勞，香蕉又名“開心果”可以讓孕媽咪保持心情愉悅，這對胎兒血管神經的發育是非常有幫助的。
5、話梅：孕媽咪坐長途汽車暈車時可以食用話梅來緩解暈車的狀況，話梅酸甜爽口，可以幫助孕媽咪開胃提高食慾，孕媽媽坐車的時候適當吃一點話梅，幫助孕媽媽長時間坐車無聊解口打發時間，還能分散注意力。
