衆所周知，孕婦的健康和胎兒是緊緊地聯繫到一起的，做爲胎兒的母體要時時刻刻爲胎兒提供營養，但是是人都要生病啊，在孕期這麼特殊時期生病時非常痛苦的，孕婦生病也要影響胎兒的身體健康，肝火旺就是其中之一，孕婦肝火旺對胎兒危害有哪些？孕婦肝火旺盛怎麼辦呢？
孕婦肝火旺對胎兒危害
孕婦的身體健康與胎兒的健康是關聯在一起的，大家都知道胎兒在子宮裏面成長的時間裏面，所有的營養都是從母體吸收來的。當一個孕婦出現肝火旺的時候，就會有挑食、口苦、嘔吐等現象出現，此時肯定會減少食物的攝入，同樣也會讓提供的營養變少，不利於胎兒的發育。
孕婦肝火旺盛怎麼辦呢?
1、多吃降肝火的食物
肝火旺盛的準媽媽平時應多吃一些有助於幫助降肝火的食物，比如菠菜、青瓜、綠豆等綠色蔬菜，能夠有效養肝。
另外，苦瓜、苦菜等無味食物對降火也有很好的功效，孕婦也可適量食用。
2、調整作息
晚上11點到凌晨1點，是肝臟的排毒時間，而這需要再熟睡的狀態下才能進行。因此孕婦想要改善肝火旺盛，保證科學、充足的睡眠很重要。
建議養成早睡早起的有規律的作息習慣，比如晚上10點睡覺，早上7點起牀，禁止熬夜。
3、調整心態
中醫認爲人的精神情志活動與機體的臟腑氣血密切相關，情志抑鬱，氣機阻滯肝火上炎，因此肝火旺盛的準媽媽平時應保持愉快的心情，不能經常發脾氣、生悶氣。
另外，孕期情緒起伏太大，也不利於胎兒的健康發育。
4、適當運動
準媽媽每天適當的運動，不僅可提高身體免疫力，還能提升肝臟功能，對降肝火有很好的輔助效果。因此，建議孕婦堅持每天散步30-60分鐘，也可適量安全孕婦瑜伽、孕婦操和游泳等活動。
大家都知道，肝臟是人體解毒和排毒的重要器官，當肝臟出於肝火旺的情況下的時候，它的解毒，排毒的功能就會減弱，從而孕婦吃的東西也不是全部是沒有毒的，都有輕微的毒素，毒素就會被胎兒所吸收，影響胎兒身體健康。孕婦肝火旺對胎兒危害，小編也爲大家解釋清楚了，願廣大的孕媽們一定要注意自己的身體狀況，生一個健康的胎兒。
