我們都知道孕婦在懷孕期間不管遇到大病小病，都要謹慎用藥，能選擇食療就不要用藥，所以嗓子疼也不例外。孕婦嗓子疼可能是因爲天氣乾燥、感冒發燒或者上火等導致的，那麼孕婦能吃什來緩解自己的嗓子疼呢？
1、喝胖大海
孕婦每天沖泡一顆胖大海，不僅對嗓子有利還能解毒，同時緩解嗓子幹痛的症狀。沖泡的時候最好是用80度左右的熱水，堅持喝個兩三天，效果會非常明顯。
2、多喝湯
很多孕婦嗓子痛是因爲懷孕期間免疫力降低了，因此可以加強營養，提高免疫力。可以食用雞湯、大骨湯等有豐富營養的食物，不僅可以緩解咽喉腫痛的情況，還能補充蛋白質、鈣質，對寶寶也是很有利的。
3、吃冰糖燉雪梨
首先拿一個新鮮的雪梨，洗乾淨之後去皮，挖掉中間的核之後把冰糖放入中間，裝在深盤或深碗中，放入蒸鍋燉煮一個半到兩個小時，待雪梨完全軟化即可。冰糖燉雪梨對孕婦和胎兒都沒有副作用，還能幫助緩解喉嚨疼痛。
4、用濃鹽水漱口
孕婦若只是輕微的嗓子疼痛，發癢，可以用濃鹽水漱口。鹽有消炎殺菌的作用，能夠緩解喉嚨腫痛，孕婦堅持每天漱口五到八次，就能夠明顯的減輕喉嚨疼痛的症狀。
5、多喝溫開水
這樣也解決緩解嗓子疼痛，而且多喝水多排尿能有效清理掉身體裏毒素。
6、喝藕汁
用藕汁加蛋清漱口治感冒後嗓子疼痛有特效。蛋清可滋潤咽喉，止咳;蓮藕能消除疲勞，安慰精神。方法是將蓮藕削皮洗淨，搗碎擠出藕汁，與蛋清(雞蛋1個可分3次用)一起拌勻，保存在陰涼處，即可用來漱口。
7、含服潤喉片
部分非處方的潤喉片既安全效果又好，它所含的局部麻醉劑能較好地消除嗓子疼痛。最好選用蜂蜜或水果口味的潤喉片，應避免薄荷味兒的。
當然，如果過於疼痛且無法忍受時，最好及時到醫院檢查，進行輸液治療或者在醫生的指導下用藥。
