有的婦女發現自己在懷孕以後注意力總是不能集中，在生活中看書做事情都集中不起注意力來，再想自己身體是不是缺少營養，要不要補充一些營養物質。擔心注意力不集中會不會遺傳到孩子身上，那麼，孕婦注意力不集中缺什麼？
孕婦注意力不集中缺什麼
在孕婦注意力不集中的時候，最好去醫院檢查下是不是缺少微量元素，如果缺少鈣和鋅的話是會影響到注意力的，檢查出缺少這些元素的話，就多吃些含有這些元素的食物就可以了。也有可能是孕婦自己過於疲勞造成的，懷孕是一個很累的過程，在經歷一段懷孕期之後，孕婦的身體會大不如之前，建議孕婦在懷孕期間要適當的休息，不要過於疲勞。
孕婦怎麼解決注意力不集中
1、多聽輕音樂。輕柔的音樂可促進腦部血液循環、舒解壓力，還能改善記憶力。不過要記得，強烈節奏的音樂可能有反效果，所以孕產婦在挑選音樂時要注意。
2、保持好心情。孕婦要儘量減少生活、工作的壓力，因爲壓力會讓大腦位於海馬部位的記憶中心受損。做事情應該儘量慢慢來，如果工作壓力讓你不能承受，經濟狀況允許的話，不妨先休息一陣子。
孕婦注意力不集中大多是因爲心理、身體上的原因造成的，可能是身體缺少微量元素引起的。孕婦們不要過於壓抑自己的心情，要學會減壓，還可以增加適當的運動量，這些對注意力不集中都是有利的。如果實在是沒有辦法減壓自己的心情，可以找尋心理醫生幫忙減壓。
