懷孕是一件讓人很高興的事情，不過女性在懷孕之後可是要受不少苦的，除了要拖着一個大肚子度過將近十個月的孕期，還有不少孕婦在懷孕以後會出現噁心、嘔吐等妊娠反應，那孕婦害喜吃什麼最好呢？下面給大家介紹幾種可以減輕孕婦害喜的食品。
1.小米粥
孕婦害喜的時候一般是食慾不振，尤其是不想吃油膩的東西，但是孕婦要爲胎兒提供營養，所以要是營養不良可能會影響到胎兒的發育，因此即使孕婦害喜不想吃東西也要讓孕婦喝點小米粥，既能夠給孕婦身體補充一定量的水分，又能夠補充一些營養。
2.鯽魚湯
鯽魚湯有營養，而且比較清淡，很適合在孕婦害喜的時候給孕婦喝，如果孕婦對異味敏感，在煮鯽魚湯的時候可以儘量不放油和香菜，熬出來的清淡的奶白色的鯽魚湯賣相和味道都很不錯。
3.豬肚蘿蔔酸菜湯
蘿蔔和酸菜都具有開胃的作用，裏面再加入豬肚熬製成湯，很適合剛剛害喜的孕婦吃，如果孕婦不喜歡吃豬肚，也可以把豬肚換成雞肉丁，雞肉的營養價值很高而且容易消化，也很適合給害喜的孕婦吃。
