睡姿有很多種，每個人都有自己覺得最舒服的睡姿，比如說有的人很喜歡趴着睡，但是有許多懷孕了但又喜歡趴着睡的媽媽就擔心自己這樣的睡姿會不會對寶寶產生不好的影響。那麼，今天就來討論下，5個月孕婦能不能趴着睡？
答案是不能，因爲當孕婦懷孕五個月的時候，肚子裏的胎兒已經比較大了，增大的子宮已經超出了盆腔，這時候媽媽如果還趴着睡就有很大可能會壓到寶寶，會有導致寶寶缺氧、流產的可能。但是懷孕3個月前媽媽趴着睡的問題不大，因爲子宮的大小還沒有超出盆腔。
所以建議孕婦採取左側臥位的睡眠姿勢，因爲右側臥位的話容易壓迫胎兒，如果是仰臥又容易影響孕婦的呼吸。胎兒的營養和氧氣全部都是依靠母親的身體傳輸的，而左側臥位可以減輕對子宮的壓迫，保證了寶寶的血液和氧氣的供給。
最後，建議懷孕5個月的媽媽要多吃高蛋白、高鈣的食物，飲食上儘量清淡，忌食辛辣刺激、生冷的食物，多吃蔬菜水果，促進腸道蠕動。平時要多走動走動，增加新陳代謝。要保持良好的作息習慣，不宜操勞過度。祝媽媽和寶寶健健康康！
