懷孕5個月能側着睡嗎

懷孕，是一件很辛苦的事情，不僅僅在懷胎十月後要經歷分娩之痛，在懷孕期間還要忍受各種自己身體上的不適。每一位孕婦在懷孕期間不僅僅要注意飲食和生活習慣，連睡覺姿勢都有講究，在懷孕5個月後孕婦可以側着睡嗎？

一、懷孕5個月能側着睡嗎

懷孕後，特別是孕中期和孕晚期，正確睡姿是左側睡，這樣不但不會壓倒腹部，還會使得胎兒不缺氧，對胎兒有好處。孕婦的睡姿對胎兒有影響。懷孕期間，仰臥過久，增大的子宮向後壓迫腹主動脈和髂內動脈，影響胎兒供血，造成胎兒宮內缺血、缺氧。應採取側臥位，以左側臥位爲主，這樣能保證子宮胎盤內的血流比較好。

二、懷孕5個月的飲食注意事項

1要注意營養搭配，飲食原則儘量做到均衡、不挑食，同時可多食蛋白質、蔬菜、水分、豆類製品、牛奶、礦物質等有益健康的食物。

2.此外還要多食蛋白質、蔬菜、水分、豆類製品、牛奶、礦物質等有益健康的食物，爲了幫助身體對鐵、鈣、磷等營養素的吸收，也要相應增加維生素A、維生素D、維生素E、維生素B和維生素C的供給。

懷孕5個月是懷孕期間的一個過渡點，5個月後肚子裏的寶寶變化會越來越快，孕婦媽媽們要注意的事項也會變得越來越多，所謂懷胎十月不易，說的就是這樣吧。關於懷孕5個月能不能側着睡這個問題，看完上文相信大家都已經知道答案了吧。