孕婦懷孕後，醫生一定會反覆強調孕婦飲食要健康清淡，不要食用辛辣刺激的食物。但是有些孕婦體質虛弱，即便飲食正常，也容易上火。那麼，孕婦吃什麼能下胎火呢？
首先，孕婦需要調整自己的飲食結構，將飲食中火氣旺盛的食物去掉，換成其他的清淡食物。而且，平時要多吃含有維生素C、E類的食物，比如蘋果、西紅柿、火龍果、芒果等水果蔬菜。也要多吃豆類、蛋類乳製品等食物。而且，平時要多喝水。
孕婦到了懷孕中期，容易躁熱上火，可以吃一些養血清熱解毒的食物，比如菊花茶、梨湯等。孕婦可以食用銀耳燉雪梨，這能起到潤肺止咳、清熱降火的作用。而且，身體虛弱的孕婦，在炎熱的夏天不能吃涼性重的食物，以免引起腹瀉、咳嗽，甚至遺傳給胎兒虛寒體質。
另外，孕婦胎火旺盛，可以食用鮮牛奶，很多人認爲鮮牛奶會導致上火。但其實，牛奶性寒，能起到滋陰解熱的作用。木瓜肉質爽滑甜美，營養豐富，能夠幫助孕婦調理腸胃不適，起到降低血脂、抗炎的作用。而常食火龍果能潤腸通便，降血糖，同樣能幫助孕婦下火。
