不管有沒有懷孕，多吃水果，不僅對皮膚好，也能夠補充維生素。懷孕之後，媽媽要格外注意自己的飲食。媽媽可以吃水果的，只不過要知道自己能吃哪一些水果。那麼孕婦到底能吃什麼樣的水果呢？
1.蘋果
孕婦可以吃很多水果，最常見的就是蘋果了。蘋果是比較常見的水果，可是蘋果裏面的營養成分卻是非常豐富的。蘋果裏面含有很多礦物質，而且還含有維生素。如果媽媽腸道不好的話，適當的吃一點蘋果，能夠很好的改善便祕的問題。此外蘋果也有美容的效果，堅持每天一個蘋果，媽媽的氣色會更好。
2.葡萄
除了蘋果之外，葡萄也是不錯的水果。不過葡萄屬於一種時令的水果，只有在葡萄成熟的季節，葡萄的口感纔好。另外葡萄裏面含有豐富的微量元素，此外葡萄也是有安胎的作用的。媽媽一定要徹底清洗葡萄，最好先把葡萄放在水裏面泡一段時間，再用水不斷沖洗，就可以放心吃了。
除了上面的兩種水果之外，媽媽還可以吃點櫻桃。櫻桃裏面的鐵含量高，堅持每天吃一點櫻桃，媽媽就不用擔心會有貧血的問題。此外櫻桃還具有調理腸道的作用，消化不好的媽媽可以多吃櫻桃。
