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血糖高的孕婦能吃什麼水果

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.19W 次
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血糖高的孕婦能吃什麼水果

有些女性在孕期時伙食太好而導致了血糖高的情況發生,當血糖高的問題出現後孕婦也不敢再亂吃了,在每天吃東西的時候都會謹慎些,避免自己吃些不該吃的東西而影響到身體的健康。那麼,血糖高的孕婦能吃什麼水果?

血糖高的孕婦應該要選擇低糖類的水果,比如火龍果、番石榴、獼猴桃等,避開中糖、高糖的水果,比如甘蔗、香蕉、哈密瓜、蘋果、西瓜、櫻桃、梨子、葡萄等等,儘量是少吃或不吃,如果要吃也是要在飯後一兩個小時再吃,且不要選擇晚上後食用。

本身血糖高的孕婦在飲食上儘量要少吃甜的東西,多吃些五穀雜糧、粗糧、纖維素高的食物,湯湯水水也要少喝,它們也容易加重血糖的問題。油炸、辛辣、刺激類的食物等等也記得要少吃,吃的清淡、營養又合適就很重要,不知道吃些什麼就要找專業的營養師來幫助調配。

孕婦血糖高對於寶寶來說影響是會比較大,特別是高血糖容易生一個巨大的嬰兒,同時會讓孕婦的身體處在非常危險的狀態,爲此在孕期補充營養時必須要考慮到自己身體狀況,儘量別導致自己血糖過高了。

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