孕婦懷孕時期需要注意很多方面，尤其是飲食，這個時期如果不注意飲食會很容易影響胎兒的健康發育，嚴重的還會導致流產。因此很多懷孕的準媽媽都特別小心。除了生活上注意不能太累，在飲食上也要小心。那麼懷孕能不能吃孜然？
懷孕能不能吃孜然
懷孕期間不能吃孜然，孜然吃多是很容易上火的，孕婦在孕期一定要注意清淡飲食，要多吃蔬菜，多喝水，當然也要休息好，睡眠時間要保證好，這樣對母體和胎兒的發育都是比較好的。
孕期能吃什麼
1、孕婦睡前喝些蜂蜜水是比較好的，能緩解易醒、睡眠不好等問題，從而提高睡眠質量。
2、孕婦是很容易缺鐵的，缺鐵的話會引發孕期貧血或引起早產，所以要吃些含鐵豐富的食物，比如動物肝臟，但一週吃一次即可，要和果酸類的食物一起吃，這樣能增加鐵在腸道的吸收率。
3、南瓜好處多多，對於胎兒腦細胞發育和貨力度的增強有很好的作用，還能預防妊娠水腫和高血壓等問題，促進血凝及預防產後出血。
4、馬鈴薯中含有維生素B6，能止吐，可以很好的緩解孕早期的噁心、嘔吐和食慾不佳等妊娠反應。
