子宮收縮時可以有助於分娩胎兒，也能幫助子宮內分泌物的排出，所以只要子宮是適當的收縮，那麼就不用太擔心。但是在子宮收縮時，往往會伴隨有疼痛的感覺，這種感覺通常是難以說清的，那麼，宮縮痛是什麼感覺？
宮縮痛的感覺類似海浪涌來時一樣，並且疼痛感會向下腹部以及子宮的方向逐漸擴散，帶有酸脹感，有些人還會出現想拉大便的感覺，用手觸摸肚子時會感到腹壁比較緊張。這時候子宮頸口會逐漸張開，當下體出現見紅或是流水時，就說明胎兒即將出生了，這時候應該積極配合醫生的指導，使胎兒能更順利的分娩出來。
通常宮縮痛剛開始出現的部位是腰部，有的人會出現在腹部，並且此時的疼痛強度不是特別劇烈，有可能與輕微的經痛相類似，並且每個人疼痛的程度都是不一樣的。而宮縮痛的程度會逐漸加強，兩次疼痛所間隔得時間會越來越短，並且疼痛的時間也會有所延長。
在疼痛時要注意不能使身體後仰，因爲身體後仰會使得宮縮痛的程度逐漸加劇，想要克服宮縮痛的話，就儘量將身體蜷縮起來，會能得到更輕鬆的效果。
