很多孕婦朋友在孕早期的時候會出現比較明顯的早孕反應，所以經常會覺得沒有胃口，而石榴的口味酸甜，能起到提高食慾的作用，所以很多孕婦朋友都喜歡吃石榴，那麼，孕早期可以吃石榴籽嗎？
孕早期是可以吃石榴籽的，不僅不會危害孕婦及胎兒的健康，還會帶來很多的好處。因爲石榴籽中含有較多的維生素c以及多酚類物質，具有很強的抗氧化作用，能預防心腦血管，延緩衰老。另外，吃石榴籽還可以讓皮膚變得白嫩。
孕婦朋友在吃石榴籽的時候，需要知道石榴籽是比較難消化的，如果腸胃不太好，不要把石榴籽吃下去，嚼一嚼吐出來就行了。如果石榴籽是比較軟的，可以少量食用。另外，也可以將石榴榨汁喝，果汁裏面也會含有較多石榴籽的成分。
對於孕早期的孕婦朋友而言，飲食方面要引起注意，像一些寒涼食物、海鮮類食物、發物，儘量避免食用，以免引起不適症狀。平時要做到飲食均衡，不要偏食挑食，否則很容易導致營養不良的情況出現。另外，要多喝水，少吃油炸類食物和辛辣刺激性食物，否則很容易引起便祕。
