女生痛經怎麼辦？月經是女性的正常生理現象，但很多女性經常痛經，無法正常工作和學習。女孩痛經怎麼辦？
中醫認爲腹冷痛的主要原因是氣血運行不暢，即所謂不通則痛。多由於情緒不適、肝鬱氣滯、血液阻塞、經血停滯在子宮或月經前冷飲、坐臥溼地、冷溼對子宮、經血冷溼凝結；或素體不足、長期大病後氣血兩虛、經後血海空虛、胞脈失養；或肝鬱長期火化、熱入營血、血熱互結、血液循環。
中醫治療痛經分爲實證、虛證、寒證和熱證。臨牀上，寒證更爲常見。其症狀爲月經前或月經期間小腹冷痛，拒絕按壓疼痛部位，連接腰脊。如果你發燒，你會感到舒適。月經量少，深色血塊，苔蘚薄白，脈搏緊繃。我們不妨試着應用因寒證引起的痛經。我們經常選擇的穴位是：
三陰交:位於內踝尖直3寸，脛骨內緣後凹陷處。這個穴位是足三陰經交會穴，有溫補血的作用。
氣海:前中線，臍下一寸半。氣海爲任脈經穴，通過胞宮，能理氣活血，調理衝任。
關元:位於中線，臍下3寸。關元是活力的藏身之處，艾灸關元具有強身健體、抗寒的作用。
諸穴合用，一般在經前三天敷，具有溫經散寒止痛、活血化瘀的作用。
此外，溫灸選擇溫灸膏貼在肚臍上，可以達到溫經化瘀、舒經通絡、調理氣血、提高人體免疫力的效果。一般在月經開始時貼在肚臍上。這種溫灸膏一般在藥店出售，可以在家裏貼。這種方法簡單易行，無痛苦，無副作用。
1.痛經是什麼？
痛經是指月經來潮時感到下腹脹痛，嚴重疼痛影響工作和學習。正常情況下，大多數女性月經時總會感到輕微的腹脹痛和腰部痠痛。有時盆腔和一側大腿痠痛，感覺有點不舒服。只要他們休息一下，就不需要治療。這不是痛經。
2.痛經爲什麼會發生？
緊張和恐懼會導致痛經。例如，當一個女孩第一次來月經（初潮）時，她不知道爲什麼會有陰道出血，所以她緊張、恐懼和痛經。對於一些體質虛弱、非常敏感的女孩來說，疼痛更嚴重。
宮頸管狹窄或子宮位置彎曲，月經血不易流出，部分血液滯留在子宮內，慢慢流出，刺激子宮收縮引起疼痛，有時子宮有短期劇烈疼痛。
3.前列腺素的影響
近年來，許多學者已經證明，子宮內膜和血液前列腺素的增加是導致痛經的決定性因素。月經期間，子宮內膜破裂脫落，前列腺素釋放，進入子宮肌層和血管，導致子宮強烈收縮和疼痛。痛經患者月經血液中前列腺素含量越高，越容易引起子宮收縮疼痛。然而，破碎的子宮內膜在月經期間隨着血液流出，一些前列腺素也排出體外，疼痛逐漸減弱並逐漸消失。
4、膜樣痛經
指月經後期孕酮水平下降緩慢，或不下降，使內膜組織不易分解破裂，所以唯一的反應是整個子宮內膜呈子宮形狀，這被稱爲肉組織與月經血排出，在疼痛之前，所以被稱爲膜痛經，疼痛消失後排出。
上述痛經稱爲原發性痛經。另一種是繼發性痛經。有些女性在月經初潮或月經後幾年或分娩時沒有痛經史，但隨着時間的推移，痛經逐漸增加。
爲什麼會疼？有一種叫做子宮內膜異位症的疾病，是子宮內膜生長在子宮腔外，特別是在子宮肌層，每月月經，子宮肌層子宮內膜也有小出血，子宮肌層血液，讓人感到下腹痛，月經前12天和月經第一天特別嚴重，月經停止疼痛慢慢消失。
其它繼發性痛經是由炎症和腫瘤引起的盆腔瘀血，有時會引起牽引和壓迫。當疾病治癒時，痛經會逐漸消失。
溫馨提示，在月經前幾天克服自己的恐懼，心理壓力過大或久坐會導致氣血循環惡化，月經血液運行不良；儘量控制情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持快樂；月經期間注意飲食調節，月經前和月經期間避免生冷產品，避免冷凝血瘀，加重痛經；月經量，不宜吃辛辣乾燥的東西，以免熱迫血液，出血更多。不要濫用藥物，應根據痛經的原因進行綜合徵分化和治療。只要綜合徵分化得當，因症治療，不僅能立即緩解疼痛，還能緩解疼痛的原因，防止痛經復發。
女孩痛經怎麼辦？我相信女性已經清楚地瞭解了痛經的問題。爲了避免痛經發生，我們必須更加註意休息，調整飲食，避免疲勞。身體健康！
