安全期避孕是-種生理避孕方法，性生活在正常狀態下進行，可以得到滿意的性感。但是，如果不能嚴格把握或使用不當，就容易失敗。
採用安全期避孕，首先要準確測量排卵期。目前，測定排卵期的三種方法各有優缺點:日曆法可用於推算排卵期、排卵前、排卵後的安全期。但是，只適用於月經正常的女性，由於環境的變化和感情的變化，排卵會提前或延期，因此測定基礎體溫法可以測定排卵日和排卵後的安全期，不能預測排卵前的安全期，該法麻煩，要求嚴格，不按規定測定體溫，就不能正確測定排卵日:宮頸粘液觀察法可以測定排卵前、排卵後的安全期，正確性高，但使用者必須接受訓練，完全掌握後才能使用。安全期避孕三種方法結合使用，可以避免長短，效果更大。
首先，基礎體溫測量法。基礎體溫是指健康人早上醒來後的體溫，一般是一天最低的體溫。正常生育年齡的女性，排卵後體溫立即上升，持續到下一個月經週期。利用女性基礎體溫的變化規律，找到排卵日，前3~4天后5~7天不性交。
其次是日曆法。如月經週期一直準確，排卵可能在月經來潮後的第14天，卵細胞排出後，大約能存活2-5天，精子進入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期後5-7天不性交可避免懷孕。
月經週期規律的女性，排卵時間基本穩定。在安全期間做愛，達到避孕的目的，稱爲安全期避孕法。這種方法不適合年輕人。因爲性交的頻率不能相隔一週左右。這種方法適用於中年人。
最後要觀察陰道分泌物的變化。女性陰道分泌物根據月經週期的不同時期有規律的變化。排卵期粘液越來越多，陰道內有溼潤感，粘液清晰，粘液可拉絲，最長可達10釐米。這種粘液持續的最後一天，一般是排卵期。前3-4天和後5-7天不做愛。
安全期性交適用於月經週期正常，夫妻經常在一起生活，能熟練掌握並嚴格遵守安全期的人使用；不經常在一起生活的夫妻，產後或流產的女性，精神情緒、生活環境和健康狀況發生變化的女性，不能掌握安全期的女性，新婚夫婦感情興奮，性慾旺盛，暫時不適合安全期避孕。
一般來說，若想準確掌握安全期，並不容易，且月經週期受很多因素影響，比如情緒、壓力、健康狀況等，都有關係。稍有不慎，就會導致安全期避孕失敗。因此，建議選擇避孕藥和避孕套等簡單有效的避孕方法。
意外懷孕的風險由女性承擔，採取安全措施，讓女性更好地投入性愛，享受。着名的兩性品牌LELO也說，完美的性愛一定是全身心投入，可以享受性愛的美麗。
婦產科醫生拒絕透露的避孕常識
避孕方法已經多種多樣，很多人都有自己喜歡的避孕方法。但是，關於避孕的常識，不一定能理解。而下面，則是婦產科醫生所知道，且從不外傳的避孕常識。讓我們一起來看看，你會發現原來避孕還有這麼多講究。也許可以理解性生活中避孕失敗的原因。
1、體重很重要
介於18-39歲年齡段的女性，體重在58公斤以上時，口服避孕藥可能會失敗60%，特別是雌激素指標低的人。體重過高的女性新陳代謝快，爲了防止妊娠需要更多的激素。而且，避孕藥有溶脂作用，可能“呆”在體內貯存脂肪的地方，無法到達應該到的血液中真正發生作用。要是你的體重超過58公斤，最好請大夫推薦其他更爲可靠的辦法，如宮內避孕器，或避孕藥和避孕套雙管齊下，確保萬無一失。
2、宮內避孕器是最佳選擇
實際上，有不少相當有效的避孕方法不爲你知曉，從來不曾想像過，也沒人向你推薦過。你有興趣嗎？宮內避孕器(IUD)就是其中之一。這是一種放入子宮的t型小型避孕器，由柔軟的塑料製成，醫生必須幫助嵌入體內。之後，即使卵子受精，也不會在子宮中植入生長。只要沒有異常，一兩年都可以，效果很好——每年只有1%的失敗率。
IUD的戰術就是設法削弱精子的活力，或者使子宮頸黏液變稠從而讓精子難以穿透黏液與卵子相會。它在體內可置放至少10年，取出後，生育能力隨即恢復正常。如果說有什麼美中不足的話，就是沒生產過的女性子宮不柔軟，置放較難，偶有痛感，但只是起初幾個月。還有就是月經期間，下腹部和腰部疼痛感可能較以往稍稍嚴重。如果有固定的性夥伴，對方沒有性病史，IUD無疑是理想的選擇。
不宜人羣：有極度子宮後屈、子宮內膜炎、輸卵管炎、陰道炎、子宮肌瘤等婦科疾病者；月經量和分泌物過多者；有骨盆病史的女性。
正確操作:醫生診察→判斷是否適用→選擇形狀→選擇時間(月經後幾天，最遲不超過一週)→醫生操作→每年檢查一次。
3、避孕套有隱患
大多數避孕套都是用殺精的nonnnoxynol-9製成的，它不僅對防止性病感染無效，反而可能增加感染艾滋病和其他性病的危險。其工作原理是通過破壞精子細胞膜來達到避孕的目的，在這個過程中，陰道邊緣的保護膜也可能一起破壞。美國藥品管理局認爲，由於細胞被破壞，避孕套感染性疾病的危險性增大，正在考慮在含有殺精成分的成品上貼上警告標籤。
爲了避免後患，手指尖抓住最上面的小口袋，排除裏面的空氣，留下空氣，最上面膨脹，中途有可能脫落。纏繞在勃起的生殖器上，打開卷曲部分，不要捲入陰毛，不要起皺。從性交開始就佩戴效果更好。注意使用後的處理方法，抽出時按住根部慢慢抽出，有可能脫落到陰道內。如果射精後暫時不離開身體，男性生殖器就會縮小，有精液流出的危險。
兩性
4、避孕藥要嚴格服用時間
口服避孕藥原理是通過服用性激素，人工製造類似妊娠狀態，抑制排卵。如果用法正確，是一種能獲得極佳避孕效果的避孕藥品。其特點是效果可靠，使用簡單。但是，因爲含有雌激素，所以必須接受醫生的診斷和判斷。
開始服用時，不需要等整整一個月就有效，不一定要從某個星期天開始。也許很多人聽說過最不可思議的數字是7號，這完全是虛烏有！當然，服藥一週後，需要採取避孕套等輔助措施。
服藥後，如果想調整開始日期，怎麼做最安全？寬心藥停止月經，不需要在某個星期天開始新的回合，可以提前服用，任何一天，只要你願意。其失敗的原因大多是因爲忘記服用。
記住，一片藥的效力只能持續24小時，48小時後的效力爲0。忘記的話，36小時以內是安全的，趕緊服用，今後也按規定服用。兩天以上的忘記者，可以中止，等下次月經再開始。可能的副作用：服用期噁心，因爲身體會對妊娠狀態起反應，10-15日消失；初期可能發胖，有不正常的出血現象。長期服用者最好避免立即懷孕，至少間隔4個月左右。以上信息可能已經聽說過了，在理解之前千萬不要盲目！月經期間也有懷孕的可能性。性交後，精子在女性體內還能活5天，月經停止後立即排卵，月經期間性交可能懷孕。
5、體外射精隱患多
在即將射精的時候抽出生殖器的做法是非常有風險的，這個需要相當的技巧，一來抽出來稍微慢一點就會流出來，二來在性交的過程中，男性睾丸可能隨時在陰道上端或者宮頸口射出精液，所以難免不會進入宮頸管。對性生活經驗不足或有早泄傾向無法控制的人尤爲危險。另外，在性交最高潮中斷性交會影響雙方的性快感，多次重複可能會導致性缺乏症。用這種方法避孕的性伴侶，19%可能在一年內懷孕。因此，只有在沒有避孕工具或非常頻繁的情況下才能使用。避孕套失效的人大多忘了使用避孕套時看有效期，過期後容易懷孕或感染性病。橡膠材質過了有效時間自然就會變弱。
6、避孕期間懷孕的概率更高
醫生告訴我們避孕用品有多有效，以用法適當爲前提，如長期使用，保證每個時間的每個步驟都正確。從科學角度講，避孕藥的有效率是99%，這就是說在一年時間內，每100位用藥者中只可能有一位出紕漏，避孕套的有效率是97%。然而，在實際應用中，二者的真正有效率分別爲94%和86%。爲了確保避孕藥有效，每天必須在同一時間服用。結合日常生活，有助於每天早上刷牙後記住時間。萬一忘記服用，仔細閱讀注意事項，看看如何彌補。選擇避孕套的女性如果分泌液比較少的話，可以塗一些潤滑膏配合使用，緊固固定，防止滑落，效果會更好。
