如何克服女性高潮障礙？治療女性高潮障礙的關鍵是樹立積極、積極、坦率的性觀念，在性活動中完全放鬆。以下小系列將爲您解答如何克服女性高潮障礙。
治療女性高潮障礙的第二個關鍵是男性要掌握性技能，掌握激發女性性慾的方法，並在性活動中全力實施。
西方性學家認爲，患者通過自慰獲得第一次性高潮和感性高潮是治療女性原發性高潮障礙最有效的方法。我們認爲首先要注意精神治療，緩解思想顧慮，減緩性高潮釋放的焦慮。同時，糾正對自慰的理解，自慰不僅無害。適當使用也可以治療性功能障礙。自慰成功後，及時與性伴侶溝通，交流性技能，並在性活動中實施。
當單獨手淫無法獲得性高潮時，可以使用振盪器進行高度刺激。振盪器可以爲女性提供強烈的性刺激。但在使用振盪器和手淫獲得性高潮後，應及時將振盪器和手淫引起的性高潮轉移到夫妻之間的性活動中，以防止女性過度依賴振盪器和手淫。恥骨尾骨肌運動可以維持手淫和振盪器引起的性高潮，加強和鞏固，向夫妻間性活動過渡，恥骨尾骨肌運動，即上述凱格爾訓練。凱格爾訓練可以增強女性會陰的張力和控制能力，特別是陰道肌肉，這對提高女性的性快感和促進性高潮的出現非常有幫助。
繼發性高潮障礙的治療重點是改善夫妻關係，改善工作條件和生活條件。夫妻雙方提高性交技巧，增加性交前的愛撫，交流信息，增強情緒。性活動中使用性幻想等技巧可以促進性興奮和性高潮的產生。然而，性幻想被用於性活動，一些女性認爲它可以干擾她們對性感覺的識別。性幻想是指在性活動中幻想自己在安靜美麗的環境中與白馬王子發生性關係，並幻想在性活動中獲得性快樂和性高潮。據說性幻想可以促進性高潮的到來。
治療器質性疾病引起的性高潮障礙必須首先治療器質性疾病。女性陰蒂包皮過緊，使陰蒂難以暴露，可進行陰蒂包皮切除術，暴露陰蒂可促進性高潮的到來。
在藥物治療方面，西醫提倡使用雌激素來刺激宮頸，促進液體滲出，改善陰道潤滑，增加性活動的樂趣。雄激素，如口服甲基睾口服甲基睾酮，每天10毫克，以增加陰蒂的敏感性，從而提高樂趣，但甲基睾酮劑量不應太大，服用時間不應太長，以避免副作用。
如何延長女性高潮？
女性高潮是兩性研究中不變的話題。許多研究表明，女性的平均高潮可以持續15秒～30秒左右，如何延長這段時間是性學專家研究的重點。20世紀80年代，兩位美國性學家宣佈，他們發現了一種有效延長女性高潮的方法，這引起了當時許多人的關注。美國媒體稱，性學專家最近提出了復興和改進的方法，並表示他們已經取得了一些成就。據瞭解，改進後的方法主要包括兩個階段：
第一階段，提高自己的理解。作爲一個女人，我們應該對性有一個正確的理解。正如性學專家所指出的，許多女性會抵制性高潮，所以首先要做的是認知重建。簡而言之，當性慾高漲時，我們應該多想想太棒了，讓我們跟着感覺，而不是擔心上帝，我不是女士。
在建立了正確的理解後，婦女應進行會陰收縮練習，包括收縮和放鬆盆底肌肉。每天練習3組，每組重複25組～30次。
此外，我們還應該的高潮表現，比如找出什麼樣的觸摸，多快的頻率，多大的幅度和節奏，纔是最適合自己、最容易滿足自己的方式。
第二階段：與你的伴侶一起工作。女人平躺在牀上，她的伴侶坐在她的一邊，然後輕輕地觸摸她的外部生殖器，大約持續5分鐘。在這個過程中，最好不要刺激女性的陰蒂或陰道。接下來，你可以輕輕地刺激女性的陰蒂，用手指輕輕地、有規律地畫一個圓圈。與此同時，女性應該告訴她們的伴侶什麼樣的力量和節奏是正確的。當女性接近高潮時，男性不應該停止刺激。美國性學專家認爲，這只是女性第一個高潮的開始。目前，我們應該繼續用手指輕輕刺激女性的陰蒂，並在準備好的情況下提高撫摸力和頻率，這將刺激女性的新一輪高潮。
完成以上兩個階段後，女性也應該找到自己的高潮期，即每月性慾最強的日子。女性可以根據自己的性生活感受畫一張圖表。幾個月後，他們可以從圖表中找到自己的高潮期是否有一定的規律性，並試圖在此期間延長自己的性高潮。
