月經異常在我們的日常生活中特別常見，其中月經延遲是其中之一，這也是危害患者身體的情況，我們必須根據自己的情況合理烹飪。
月經延遲的危害
1、引起婦科炎症:月經無故延遲，一般是婦科炎症的表現，包括宮頸炎、月經性關節炎等。女性朋友不可私自買藥物治療，否則反而對身體不利，最好到醫院進行科學的檢查，方可正確治療。
2、不育:總是遲到的話，必須馬上去醫院接受治療。否則，長期妨礙將來的正常排卵，直接不育。
3、美麗不再:經血長期滯留在女性體內，女性中毒，毒素出現在女性臉上，膚色暗淡，斑點，青春痘等。
4、內分泌紊亂:雌激素的正常分泌也受到干擾，激素急劇上升，威脅卵巢健康。
5、心臟混亂:月經無緣無故延遲，性經驗過的女性過於擔心是否懷孕，經常心情不寧，頭痛不安。
月經延遲的烹飪
1、保持心情愉快:月經患者心情好壞，對病情有很大影響。月經來的時候，很多患者都有恐懼和緊張的心理。患者必須自己調節精神，保持心情舒暢，特別是在月經來潮前和生理日，保持更好的心理狀態。
2、生活環境：生活在舒適和諧的環境中，人們的心情則能愉悅，也就有利於疾病的康復。生活環境包括家庭衛生、居室裝飾等。
3、合理調整飲食:飲食健身，治病。這表明，在使用藥物的同時，配合飲食治療可以減少毒物對人體的損害，補充精氣，提高治療效果。合理調配飲食，不僅要注意飲食的數量，而且要對飲食的軟硬、冷熱、品類等進行選擇。脾虛胃弱引起的月經病，經常因爲吃冷食和硬食而惡化，吃辣食而惡化病情等。因此，合理調整飲食在月經病的調整中起着非常重要的作用。大蔥、韭菜、蒜、辣椒等食物，性味均屬辛熱，少食有健脾通陽功效，可配用於月經病之屬於寒證者；各種水果及一些瓜類，性味多偏寒涼，不宜在月經期過多食用。
4、注意適度運動:過度勞累不利於健康。多參加任何活動，避免過於輕鬆和懶惰。應養成良好的生活起居規律。通過適度的勞動，以幫助氣血運行，增強機體的抗禦能力。
5、起居有度，按時作息：據研究，女性經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，女性的日常生活應該有規律，避免過度勞累，尤其是經期。
6、戒菸戒酒，改掉不良習慣：煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。因此，女性不應該吸菸，不應該喝酒。
月經延遲的治療
1、添加妊娠激素:月經結束前72小時左右可以注射或口服黃體酮。採用注射的方法雖然麻煩，但是沒什麼副作用，可由於不含有雌激素，因此效果並不如避孕藥。
2、口服避孕藥:該藥含有一定比例的妊娠激素和雌激素，經前一週左右，每天晚飯後服用一片，至重要日期結束。該藥效果顯着，但副作用也不小，常引起胃腸不適。
