有些夫婦因爲某種原因不能經常在一起，一年的性愛次數是多少？但是性愛次數少會影響性功能嗎
性愛過少會影響功能
性生活中有廢棄的理論。也就是說，無論夫妻多忙，出差頻率多高，都要保證有規則適度的性生活。如果那話長時間不用，能力自然會下降。另外，在性生活中，夫妻必須保持輕鬆的心情，不要以性爲任務完成。
專家還提到了一些循證醫學的證據，證明用於廢棄理論，如切除雌性動物卵巢，結果動物陰道內皮和神經有一定程度的退化，但使用具有刺激功能的藥物刺激性神經時，陰道內皮細胞恢復。
人本身也有骨盆骨折的男性，即性神經受損的人，陰莖海綿體在一定程度上縮小，陰莖海綿體是發揮勃起功能的主要結構。這些結果都一定程度上證明了性功能“用進廢退”的理論。
有很多文章提到適度的性生活有很多的益處，有的甚至提到十一種益處。那很多人自然問到什麼是適度的性生活，同樣，張教授也給出了參考的次數，55歲以下每週不要少於3次，60歲以上由於年齡因素、疾病因素，等等，一個月起碼也要2~3次，這樣在保持身心愉悅以及夫妻的感情方面都有很多的益處。
性交過度讓身體留下病根
中醫理論認爲，縱慾傷腎，性生活過度可造成腎虛，腰爲腎之府，腎虛表現爲腰膝痠軟，重者表現爲腰痛。現代醫學認爲，精液的主要成分是少量蛋白質，性生活過度對身體沒什麼影響。事實並非如此。從性生活的生理反應過程分析，性生活時全身大部分器官參與全過程，
其具體機理尚不明確，但腰交感神經和副交感神經的興奮和抑制、血液的聚集和消散、肌肉的收縮和張弛對腰部組織的影響很大，這種影響頻繁發生，腰肌血液循環減慢，腰椎間盤含水量減少
因此，有慢性腰痛或腰椎間盤突出病史的患者應根據自己的身體狀況，選擇合適的性生活姿勢，避免腰過勞的姿勢，適當安排性生活次數。雙方必須相互理解。一方不舒服的時候，可以用撫摸身體來代替。
如果性生活過度，或姿勢不當，或動作過大，不但可引起腰痛，而且可引發腰椎間盤突出症，尤其是有腰椎間盤突出症病史的人，更容易誘發。性生活可以使精神和肉體產生輕鬆愉快的感覺，只要時間不長，姿勢正確，就不會對腰椎產生不良影響。
腰間盤突出症是臨牀上常見的腰部疾病之一，是骨傷科常見病、多發病。腰椎間盤存在於腰椎各椎體之間，是腰椎關節的構成部分，對腰椎體起着支撐、連接、緩衝的作用，其形狀像壓扁的算盤珠，由髓核、軟骨板、纖維環三部分構成。
由於外傷、退變等原因纖維環突出或斷裂，髓核脫落，稱爲腰間盤突出。脊髓通過間盤後方，突出間盤壓迫脊神經或馬尾神經引起腰腿痛或大小便失禁，甚至癱瘓時，稱爲腰間盤突出症。
