年紀越大性愛越差，這個誤區很廣泛。其實，性愛並不是年輕人的專利，只要在40歲以後消除以下幾點錯誤認識，積極面對，還是可以創造出輝煌的性愛神話，讓性生活達到前所未有的滿足。
誤解1:40歲後不需要性。正常的性生活有助於促進血流，爲身體的各個部位輸送更多的營養，去除體內的更多垃圾，想要在40歲以後保持健康離不開性生活。
誤解2:40歲以後體發胖失去魅力。性愛帶來的是全方位的享受，而不僅僅是外表。無論體重如何，內在的自信都很重要。如果身體確實變了，請每天和配偶走30分鐘。據調查，99%以上的男性不在乎妻子的粗腿、肚子和皺紋。事實上，40歲後，夫妻更瞭解自己的身體和需要，更知道如何更快更好地獲得性愛快樂。
誤區三：圍絕經期女性性愛睏難多。絕經期女性會發生一些異常變化，如情緒煩躁、陰道潤滑度變差等，但這不是阻擋她們享受性愛的理由。陰道乾燥時，性愛中可以使用潤滑劑。另外，這個年齡段的女性更有優勢：孩子長大，壓力減小，更有時間放鬆與享受。
誤區四：性慾會隨着年齡增大而衰退。事實恰恰相反，年輕人更可能發生性慾下降問題，例如受到睡眠不足、懷孕等因素影響。如果40多歲的人絲毫提不起性趣，可能提示某些潛在的疾病。另外，在性慾方面，夫妻要經常溝通，選擇合適的頻率。
誤解5:40歲以後性愛力不從心。你們的精力比20多歲的時候旺盛，但不會影響性。累的人要關注自己的生活方式，保證充分睡眠，把電視和電腦等從臥室搬出去。此外，性不一定要在晚上體力不足時進行。早上做愛和下午做愛也是個好選擇。
誤區6:年輕時的性喚起方式，年老時無效。這與夫妻交往時間過長有關，與老化沒什麼關係。夫妻時間長了當然會累。此時，應適當嘗試不同的性喚起方法。情色錄像、性愛書等是更新性愛方式的方法。
十二步恢復精彩的高潮
1。對自己說我能做到。有些人可能會覺得長時間無法獲得快感，自己的高潮開關失靈了。美國臨牀性學專家艾米·庫伯博士認爲，每個人都能獲得性高潮，首先要排除顧慮，相信自己和伴侶，對自己說我能做到。
2。解決健康問題。有些疾病確實會影響性慾和高潮。庫伯博士表示，心臟病引起的動脈堵塞會影響血液流入生殖器官的糖尿病會使神經末梢遲鈍，含有荷爾蒙的避孕藥會降低睾丸荷爾蒙的水平，減少性慾的抗過敏藥會使陰道乾燥，對抗性交不舒服的不安和高血壓的藥物也有降低性慾的副作用。所以，要想獲得快感，首先要解決這些健康問題。
3。心無旁騖。如果性愛時還在想着沒做完的家務、明天的工作、孩子的午餐等，那麼，快感恐怕不會輕易降臨。因此，把性愛作爲舒適的按摩，很多人在按摩時都不在意，完全放鬆，性愛也一樣。
4。瞭解自己的身體。由於缺乏足夠的性知識，許多人總是對性抱有迴避的態度，甚至不敢探索他們的身體。美國加利福尼亞州立大學心理學教授拉曼尼·杜瓦舒拉博士建議，女性要學會從鏡子裏看自己，瞭解陰蒂、陰道和陰脣的關係。這有助於引導戀人的行爲，和他做愛更加順利。
5。放下心理負擔。不要爲追求高潮感到難爲情，如果心中留存這樣的想法，就會存在障礙。如果你認爲自己不應該享受性愛，自然也就難以獲得高潮。其實，高潮本身就是讓身體放鬆從而獲得快樂，放下心理負擔，才能打開快樂之門。
6。穿上性感的衣服。有些人在做愛時總是擔心自己的身體會影響對方的感覺。事實上，男性在做愛時只專注於性本身。作爲一個女人，如果你覺得你的身材不夠完美，你不妨在光線和服裝上多加努力，把臥室的光線變成柔和而模糊的顏色，給自己選擇一件漂亮的胸部或手感好的絲綢睡衣，這會增強你在性愛中的信心。
7。通往高潮的渠道多樣化。要達到高潮，單純性交不一定有效。杜瓦舒拉博士指出，男性可以幫助女性撫摸陰蒂，使女性迅速達到高潮。男性通過自慰也能達到高潮。
8。找到自己的敏感帶。不確定自己的G點在哪裏？不用擔心，即使是性愛專家對此也沒有一致意見，有人認爲在恥骨，有人認爲在陰道內5釐米處。不必爲這些煩惱，只要知道自己敏感的地區，就能迅速開始高潮。接觸乳頭，撫摸大腿根……找到自己的敏感膠帶，就能達到期待的效果。
9。選擇有助於高潮的體位。採用女性上下的姿勢，女性可以控制進入的深度和速度，使女性充分刺激，讓男性享受撫摸雙乳時的興奮。
10。讓女方提前進入狀態。女人需要更多的時間進入狀態，在獲得高潮方面也會慢半拍。因此，女性要提前進入狀態，讓陰道變得溼潤。這樣，既不用讓伴侶等待過久，自己也可以更快地投入，雙方可以一起達到高潮。
11。引導對方的動作。在性愛中，如果把自己定位爲相反的角色的話，達到高潮會變得更加困難。告訴對方你的需求是雙贏的局面。在性愛中，你可以用手教對方做什麼，或者輕輕地告訴他什麼樣的動作讓自己快樂，對方會理解上帝，朝着更積極的方向發展。
12。別老想着高潮。“有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭。”這句話用來形容性事也同樣適用。對於高潮，越渴望，越容易適得其反。因爲性愛是一件有趣的事，重要的是享受過程，而不是一定要達到某個目標。
性生活不當也可致不孕
很多朋友都認爲不孕不育是由於身體疾病所導致的，其實很多外在因素也導致了女性朋友的不孕，其中性生活不當就可以導致女性不孕不育，我國著名的兩性專家就曾經指出：合理的性生活是夫妻健康的保障，快樂的條件，更是孕育下一代的基礎。
性生活處理不好，不僅會影響生活質量，還會導致不育和不育，相反合理安排性生活，可以提高不育、不育夫婦懷孕的機會。
一、性生活習慣
在一些性知識貧乏的農村，不孕婦女中，經期同房者相當多，他們誤認爲經期同房可以提高妊娠率。其實生理日同室，刺激機體可以產生抗精子抗體，引起免疫性不育。細菌上升感染，輸卵管發炎，輸卵管堵塞不育。
一些夫婦爲了預防尿路感染，養成性交後立即起牀排尿的習慣，從衛生的角度來看，沒有厚度。但不育夫婦長期如此未必妥當，因可致精液大量外溢，特別是在排卵期性交，這個習慣就不能一成不變。
二、性生活時機
每個月經週期一般只排一次卵子，卵子的使用壽命爲18-30小時，應在24小時內與精子相遇才能受精。精子可能在宮頸管中生存1~2周，但其受精能力一般認爲不超過48小時，預定排卵日的前2天，預定排卵日和預定排卵日的後1天分別在同一個房間，懷孕的機會很大。測定排卵期的方法是
1、基礎體溫測定:體溫曲線爲雙相時，體溫上升前的日子是排卵日。
2、觀察宮頸粘液的變化:女性月經週期分爲乾燥期-溼潤期-乾燥期，月經期間白帶多而異常薄，爲溼潤期，分泌物呈蛋白狀，清澈透明，彈性高，拉絲度長的日子，排卵期的可能性高。
3、使用夏娃儀:每月將口腔分泌物放入杯中檢測，用儀器計算機處理，可分析排卵日。
4、使用避孕優生檢查鏡:檢查時用舌尖將唾液滴在玻璃上，風乾或燈下烘乾即可目測，每天檢查一次，出現典型的羊齒狀結構，即排卵，識別圖，家庭使用
5、一步排卵檢查:促黃體生成激素(簡稱LH)在排卵前約24小時達到最高峯，因此LH濃度的增加成爲測試排卵的最佳指標。
6、超聲波卵泡監測:檢測不孕患者卵泡的大小和內膜的厚度，指導適當的性交時間。本法的優點是準確的，但需要一定的時間。
