8個月的寶寶正在快速成長,需要吸收更多的營養,因此寶媽要學會更多的營養食譜來給寶寶加餐哦。下面就爲大家推薦幾道適合8個月寶寶的食譜,寶媽快來Mark吧!
「番茄雞蛋菜湯麪」
原料:
煮爛切碎的細麪條、去皮切碎後的西紅柿、雞蛋、小青菜心,適量高湯。
做法:
1、將被開水燙過的青菜心煸炒片刻後,倒入鍋內,同時加入高湯、爛麪條、西紅柿碎塊,一起煮開,用小火煨5—10分鐘。
2、將雞蛋打勻後倒在麪條上,再燒至凝結成塊後,盛入碗內即成。
「雞蛋粥」
原料:
雞蛋1/2個、胡蘿蔔1/5個、菠菜1顆、米飯1/4碗、肉湯1/2杯。
做法:
1、將胡蘿蔔和菠菜燉熟後切碎。
2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。
3、煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開,加鹽調味。
「蘋果麥片粥」
原料:
燕麥片3大匙、牛奶1/4杯、蘋果1/6個、胡蘿蔔1/3個。
做法:
1、將蘋果和胡蘿蔔洗淨去皮。
2、將燕麥片及處理好的胡蘿蔔放入鍋中,倒入牛奶和水後用文火煮。
3、煮開後再放入處理好的蘋果直至煮爛。