因爲寶寶還小的時候一些消化酶分泌不足，只可以選擇吃母乳，等到後來胃部的消化系統繼續發育就可以逐漸添加輔食。那麼幾個月添加輔食好？輔食的好處又是什麼呢？
一般來說，可以從寶寶6個月時開始添加輔食，此時寶寶的消化能力都提高了，胃道反應也會隨之變少。到了這個時候開始，母乳中的營養雖然豐富，但也無法滿足寶寶快速發育的營養需要，因此添加輔食正當時。
添加輔食除了因爲寶寶消化功能的變化和母乳無法滿足需要，還有其他因素決定了添加輔食的必要性。首先，因爲寶媽的母乳到了寶寶6個月以後，分泌量會逐漸減少，與此同時寶寶的胃容量和食量會增加，二者根本無法等同。
其次，6-12個月大的寶寶進入了發展咀嚼與吞嚥的關鍵期。其實簡單的咀嚼與吞嚥能力對於寶寶來說也是需要學習的，假如沒有把握好這個時機，到了寶寶1歲以後，就會有排斥心理，造成餵食上的困難。
最後，家長可以制定一個多元化、營養豐富的輔食添加時間表。給寶寶添加的輔食一定要囊括各種營養元素，比如鐵、鋅等微量元素，一樣都不能少。
