給寶寶添加輔食是需要根據不同年齡不同階段來選擇不同食物的，並非所有的輔食都能隨意添加哦。寶寶添加輔食的階段一般在4個月至3歲，這一階段中輔食所提供的營養直接關係到寶寶大腦發育和免疫機制的建立。那麼嬰兒輔食如何根據寶寶的年齡合理添加呢？
第一階段：7-8個月
這一階段裏，寶寶飲食仍以母乳爲主，也可以喝一些配方奶，輔食添加上主要讓寶寶開始嘗試不同輔食的味道。添加時主要提供流質及泥糊狀食品，如強化鐵的嬰兒營養米粉，它質地細膩，含有益生元、鈣、鐵、鋅等多種營養素，寶寶食用米粉，既可以獲得均衡的營養，胃腸負擔也不會過重，同時也減少因食物引起寶寶過敏的可能性。選購嬰兒米粉，可以看看包裝是不是標註了綠色基地產出的綠色大米，這樣做出來的米粉更安全、品質更優。現在市面上能做到綠色大米+綠色基地“雙綠保證” 的嬰兒米粉並不多，媽媽們還是得精挑細選哦。
如果寶寶吸收得好，媽媽應繼續讓寶寶吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物。要讓寶寶學會吃高質量的菜粥或爛麪條，這有助於幫助寶寶學習對食物的咀嚼和吞嚥。其中，媽媽在麪條的選擇上尤其要注意，不含鹽、不添加腐蝕劑是非常關鍵的，當然麪條最好要根據寶寶胃容量科學定量分束，並含有多種礦物質和維生素。除了以上挑選要點，市場上由100%特製小麥粉製作，又有獨立營養包的麪條也非常適合這一階段的寶寶食用，以廣受媽媽好評的亨氏品牌爲例，其寶寶面不僅符合以上要求，而且柔軟細滑，容易煮熟，利於寶寶消化，不僅如此，亨氏寶寶面獨立的營養伴侶包還科學搭配各種營養素，加到煮熟撈起的麪條中，既可以滿足寶寶對各種營養元素的需求，又可以防止麪條煮久導致營養的流失。
第二階段：9-12個月
這一階段是寶寶由單純細膩的嬰兒食品過渡至成人食品的必經階段，同時也是寶寶的牙齒快速發育的時期，媽媽在輔食上要適當增加食物的硬度和粗糙度，如在輔食中加入玉米、大豆等，幫助寶寶鍛鍊咀嚼能力。爲了有效促進寶寶咀嚼肌和頜骨的發育，媽媽可以讓寶寶吃磨牙棒，比如蔬菜穀物磨牙棒、香橙穀物磨牙棒、牛奶穀物磨牙棒等，這類“穀物磨牙棒”不添加人造香料、色素和防腐劑，同時耐磨性強、硬度適中，且不易崩斷，大小適合寶寶小手抓握，可以很好避免嗆咳危險。
第三階段：1-3歲
1-3歲寶寶的飲食需要逐漸向成人化飲食模式轉變，食物的種類和稠度要不斷增加，從最初吃的粥、軟飯、爛麪條逐漸變成乾飯，另外也可嘗試餛飩、餃子、饅頭等。除此之外，現在市場上有很多口味多樣、營養豐富的佐餐泥，如國際大品牌亨氏，其佐餐泥產品經過1-2mm的精細研磨，口感上更加細膩，不僅營養均衡，而且還不添加防腐劑，通過抽真空方式保鮮，包裝方面有瓶裝和立袋鎖鮮包裝可選，能有效隔絕陽光、水份與空氣，更能鎖住優質營養。佐餐泥可以單獨食用，也可以搭配嬰兒營養米粉、麪條和粥一同食用，使媽媽在爲寶寶準備輔食的時候節省了不少時間。
