對於新生兒來說，若是他睡覺日夜顛倒，對父母來說是異常的頭痛。長時間睡覺日夜顛倒，不僅對嬰兒的成長帶來影響，同時也會影響父母正常作息，因此嬰兒出現睡覺黑白顛倒時，需要及時糾正。那麼，兩個月嬰兒睡顛倒了怎樣調整過來？
1.培養嬰兒正確作息習慣
當寶寶醒來時，家長不妨抱他去外面看看，讓他多接觸外面的世界，尤其是寶寶曬太陽可以促進鈣的吸收，對成長帶來好處。每次給寶寶餵奶後，不要讓他睡覺，要是白天睡多了，晚上就會睡少。
2.白天多陪寶寶做遊戲
寶寶白天醒來的時候，家長不妨多跟他做遊戲，讓他多聽聽外面的世界，或是放一些輕音樂給他聽，這樣寶寶白天能減少睡覺時間，到晚上自然就會睡多，對改善寶寶日夜顛倒有幫助。
3.創造好的睡眠環境
寶寶若是出現睡覺日夜顛倒的情況，在夜間給他創造一個良好的睡眠環境，晚上睡覺時可以將房間的燈光調柔和一些，讓寶寶逐漸適應這樣環境，在這樣的狀態下，他就有睡覺的慾望，讓他在短期內能改掉日夜顛倒問題。
