說到乳酸菌，爸爸媽媽們都會覺得這是一種對寶寶有好處的食物，但其實不是所有的乳酸菌都對人們身體有益處，比如利斯特氏菌會對人的身體有害，所以給寶寶喝乳酸菌時需要辨別乳酸菌有沒有益。那麼現在小編來談談嬰兒乳酸菌怎麼吃？
乳酸菌其實是一種菌類的統一稱呼，任何可以從乳糖或葡萄糖的發酵過程中生成乳酸的細菌，其實都能夠稱其爲乳酸菌的，它可以有利於消化和改善胃腸功能。所以它通常被認爲是一種健康的食品，並被添加到酸奶中。
但乳酸菌和乳酸菌飲料之間存在着本質區別，乳酸菌飲料裏，最重要的菌種其實並非是乳酸菌，那是什麼呢？其實是分別叫做乾酪乳桿菌和副乾酪乳桿菌的兩個菌種，嬰幼兒是不可以食用此菌種的。所以，嬰幼兒並不可以喝乳酸菌飲料。雖然乳酸菌可以調理腸胃，但寶寶到底適不適合吃，還要聽從醫生的建議，免得寶寶吃壞腸胃。
此外，日常生活中，我們喝的酸奶裏一般會加入乳酸菌。它帶給成年人的益處是：
1、能夠分解牛奶裏面的乳糖與蛋白質，使我們更易於消化吸收。
2、乳酸菌具有改善胃液分泌、增加食慾和消化的作用。
3、乳酸菌具有防癌的作用。
4、能夠幫助抑制人體腸道里的腐敗菌的大量繁殖，從而讓腸內腐敗菌所產生的有害毒素大大減少。
5、對膽固醇有降低的作用，尤其適合高血脂患者。
6、對於疾病後患有菌羣失調的患者，乳酸菌能夠維持腸道菌羣的平衡，並將腸道的有益菌羣調節到正常的水平。
