dha可能很多媽媽不知道是什麼，不過說到腦黃金大家應該有所瞭解，dha被叫做“腦黃金”，適當的吃一些dha能夠促進寶寶智力發育，對寶寶視力也有好處，而服用dha的方法一定要知道，只有正確的服用dha纔會有好的效果，下面跟着小編一起了解一下吧！
首先，衆所周知，近年來兒童哮喘的發病率每年都在增長中，這已經嚴重影響到兒童的健康成長，而且研究也證明了，如果適當地服用一些dha可以減少炎症反應和過敏，進而增強人體的免疫。
其次，一般來說如果寶寶在不滿三個月，那麼dha的補充建議通過母乳進行傳送，主要是剛剛出生不久的寶寶，消化系統還沒有完善，對於油狀的東西只能通過膽汁進行吸收，太小讓寶寶吃了容易引起腹瀉，而哺乳期女性的dha比較少，所以建議哺乳期女性可以服用dha。
最後，如果寶寶滿三個月，那麼就可以直接食用了，因爲這個時候寶寶需要的dha已經不是依靠媽媽們能夠滿足的，所以嬰兒每天需要按照要求服用一定劑量的dha。另外，如果寶寶到了添加輔食的月齡，媽媽們可以把dha添加到寶寶的輔食中去，如牛奶、果汁裏。
