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41天的寶寶睡覺時間少怎麼辦

來源:孃親百科谷    閱讀: 2.42W 次
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41天的寶寶睡覺時間少怎麼辦

新生兒一天當中大多數時間都是在睡覺,有睡覺時間長的寶寶,但也有不願意睡覺的寶寶。睡覺時間過長或者太短都會讓家長擔心,尤其是睡眠時間較短的寶寶,又比較鬧人的話,媽媽們會特別難受。那麼,41天的寶寶睡覺時間少怎麼辦?

一.營造良好的睡眠環境

對於寶寶來說,什麼樣的睡眠環境是比較舒適,容易入睡的呢?一個是要溫度適中,整個的睡眠環境要是溫暖的。而是衣服和被子要舒服,不舒服的衣服或者被子都會對寶寶的睡眠帶來影響。三是房間內不要太明亮,要暗一些,儘量保持安靜的狀態,明亮,嘈雜的環境都是不適合寶寶睡覺的。

二.知道寶寶的睡眠時間以及規律

寶寶的睡眠週期相對於成年人來說是比較短的,非常多的時間的淺睡眠狀態,並經常就會有微笑、伸展胳膊、蹬腿等動作出現。這種時候,不要打擾寶寶的睡眠,讓寶寶繼續自然的睡眠,自然的清醒。

三.熟悉寶寶的睡眠的習慣

有些寶寶喜歡在安靜的環境裏入睡,否則會睡不着。但是有的寶寶就是會比較習慣伴隨着某種熟悉的聲音入睡,因爲在平時的生活環境中適應了這種環境,這時候,在寶寶想要睡覺的時候建議把寶寶習慣聽的聲音播放出來,會更容易入睡。

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