嬰兒肥和咬肌很像，都是表現在臉部臉頰比較大，嬰兒肥具體是指，過了嬰兒時期，但臉看起來還是像嬰兒一樣，粉嫩肉嘟嘟的，而咬肌太大的話，也會影響到面容的美觀。那麼，如何判斷嬰兒肥還是咬肌？
判斷是嬰兒肥還是咬肌，可以摸一下臉頰兩側，如果有明顯的感覺到硬，那就是有骨骼的存在，也就是屬於咬肌，但具體的話還可以通過看外科來甄別。如果咬肌較大想要改善的話，可以通過按摩的方法。堅持對臉部進行按摩，不僅可以縮小咬肌，還可以讓臉變得有彈性。
按摩咬肌的話，首先要找到咬肌的位置，可以咬緊牙關，在臉頰處就有一塊鼓起來的地方，這就是咬肌了。然後用手掌的掌根來輕輕按壓，用打圈的方式進行揉按，差不多進行兩分鐘左右，剛開始會有一些痠痛感，但長期堅持下來，就能有效得到好轉。
如果是嬰兒肥的話，在每天晚上睡前，可以用手掌拍拍臉，增加臉部肌肉的循環，但不要拍的很用力，感覺到臉部發熱或是輕微有些紅，就可以停止拍打了，這樣可以將臉部多餘的脂肪拍減掉。
