寶寶的體質比較脆弱和敏感，所以對於自己身體的變化和周圍環境的變化都是比較敏感的。特別是在晚上的時候，如果寶寶感到不舒服，就容易導致寶寶不睡覺和哭鬧。那麼，寶寶睡眠不好夜裏老是哭怎麼辦呢？
最簡單的一種方法就是把寶寶抱在懷裏，然後一邊輕輕地拍寶寶的肩膀，對寶寶進行初步的安撫。在這個時候就要觀察寶寶的舉動，測量寶寶的體溫，檢查寶寶有沒有發燒或者是不是尿褲子了。如果發燒了要及時治療處理，如果是尿褲子了就給寶寶更換紙尿褲就可以了。
如果寶寶晚上不睡覺，又經常哭鬧的話，可以給寶寶做一個按摩。按摩的方法就是在肚臍的中心用手順時針方向進行一個輕輕的按摩。一般情況下按摩5到10分鐘就可以了，這樣有利於寶寶的體內腸部的運動，可以緩解寶寶肚子的不舒服，有利於寶寶睡覺。
倘若寶寶晚上睡覺不踏實，又容易哭鬧的話，還有可能是外部溫度對寶寶造成的影響。這個時候需要檢查寶寶的衣服是不是穿的太多了，或者是寶寶的衣服不夠，感受到了寒冷。這個時候需要對寶寶進行適當的添加衣服或者減少衣服，給寶寶達到舒適的睡覺環境。
