我們經常能在大街上見到有的小朋友年紀小小的就戴一副眼鏡，視力的問題開始越來越受到家長的關注。視力出現了諸如近視、遠視和散光等問題後，一般會選擇戴眼鏡進行矯正。那麼散光究竟是怎麼造成的呢？家長又該如何預防散光呢？
散光的原因
1、由於眼病患者經常性地躺着看書、看電視使眼內懸韌帶彈性受力不均，造成眼內晶狀體整體彎曲度不一致，從而形成近視散光眼。
2、由於初生要兒眼內調節組織發育不良，形成眼內晶狀體凹於凸平狀態，"凹度" 整體彎曲度不一致，從而形成單純性遠視散光眼或復性遠視散光眼。一般這一類型散光軸位爲90°，在學齡前兒童中佔有一定的比例。隨着年齡的增大，眼球不斷髮育，加之近距離用眼增多， "凹度"整體彎曲度開始有所變化，由遠視散光眼形成近視散光眼的病例不在少數，這時的散光軸位是180°。
3、由於眼內調節組織隨着年齡的增大，晶狀體變硬，懸韌帶和晶狀體彈性減弱程度不一，造成晶狀體表面出現凹於凸平狀態，"凹度"整體彎曲度不一致，從而形成老年性單純性遠視散光眼或復性遠視散光眼。一般情況，這一類型的遠視散光軸位是180°，有這一現象的，在老年人當中佔有相當大的比例。
預防散光的方法
1、應保證充足的睡眠，充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法
2、多吃紫色和黃色的水果和蔬菜
3、要多吃魚肉、蛋、奶、豆類、青菜、水果、蜂蜜等營養豐富的食品。
4、最好3～4歲時做第一次全眼部檢查，以後毎年定期眼部檢查1～2次。指導幼童養成良好的衛生習慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾。看書時光線要充足，光線最好來自左後方;看書姿勢要正確，並且保持在30公分至40公分之間的距離。
5、選擇讀物時字體要清晰，不可太小。
6、看電視須距離電視畫面對角線的5～7倍。連續看書不超過一小時。需配眼鏡者，應由醫師檢查後配鏡。
