6歲寶寶已經是可以上小學一年級的年齡了，這時候寶寶長得更加快，所需要的營養也就更多。6歲寶寶身高體重標準是怎麼的？6歲寶寶在營養上應該怎麼科學合理地安排呢？
男孩，身高：111.2—121.0cm；體重：18.4—23.6kg；坐高：69.66cm；頭圍：51.07cm；胸圍：56.78cm。
女孩，身高：109.7—119.6cm；體重：17.3—22.9kg 坐高：68.76cm；頭圍：50.98cm；胸圍：55.89cm。
日常飲食：除主食外，還要加乳類、蛋類或者豆製品。穀類（米飯、麪條等）每日180—260克；蔬菜類每日200—250克；禽畜肉類每日30—40克；蛋類每日60克；奶類每日200—300克；或相當量的奶製品；大豆及豆製品每日25克。儘量給孩子準備多種健康食品，並且以身作則地先吃一些，給孩子樹立一個好榜樣。
飲食搭配：孩子每天吃的水果不應超過3種。要選擇與兒童體質相宜的水果。飽餐之後不要馬上給兒童吃水果，餐前也不是吃水果的最佳時間。應把吃水果的時間安排在兩餐之間，比如午睡醒來之後，吃一個蘋果或者橘子。
營養元素：孩子需要每天攝入膳食纖維10—15克。將富含纖維的食品引入孩子膳食前，同時應鼓勵孩子攝入更多流體，如水、奶、湯，以優化纖維的功能。
6歲寶寶的生長髮育需要更多的營養，因此，媽媽要花更多的心思去關心孩子，及時給矮子補充營養。
