產後坐月子便祕怎麼辦，坐月子便祕可以吃藥嗎。很多媽媽在產後發現自己有便祕的情況，怎麼做可以緩解便祕呢，產後便祕怎麼辦呢，產後便祕可以用開塞露嗎，本站小編爲大家帶來了關於產後便祕的解決方法。
1、養成定時排便的習慣
2、適當運動，不得長時間臥牀
3、平時保持精神愉悅，心情舒暢，避免精神刺激
4、可以做些輕度運動來緩解：提肛運動、擡腿運動也可沿肚臍周圍順時針打圈方向按摩，每次5--10分鐘。
5、產後3--4天未排便，可用開塞露。
6、飲食均衡，做到粗細搭配，酸鹼平衡。
產婦試試“吸推排便法”，不必用力，就能幫助排便：
1、把手放在腹部上。
2、收縮腹部肌肉，讓肚子變平坦腰部變寬，這叫做“吸”。
3、再做相反的動作，把腹部肌肉向手掌推，可能在做這個動作時會發出“啊”的叫聲，如果擔心被別人聽到，也可以不出聲。這叫做“推”。
4、大約做10次吸和推的動作後，最後再長時間(3～5秒左右)地做一個推的動作。做這個動作的時候，要放鬆骨盆底肌肉。當做推的動作時，就應該會排便。如果沒有效果，也別用力，多做幾次吸和推的動作後再試。如果還是沒有任何反應，再做幾次骨盆底肌肉練習後，就離開馬桶，過一會兒再試。
對於懷孕期的媽媽們而言，懷了寶寶之後，事事都比較細心，怕自己一個不經意的事情影響了肚子裏的寶寶，別說生病吃藥，平時都是提着心兒過着。
但是生病卻也有不能避免的時候，比如便祕，吃藥治吧，怕影響寶寶，不吃藥，又怕體內毒素無法排出，也有影響。那麼到底應該如何是好?
很多藥物應用於孕產婦當慎用或禁用，由於妊娠和哺乳的特殊性，通便藥在孕產婦中的選擇應以保證準媽媽或新媽媽及胎兒的安全爲先。
理想的通便藥應滿足療效好、不被吸收入血 (無致畸作用)、不被乳汁分泌以及耐受性好等特點。
因而還是建議先食療改善，如果在改變飲食及生活方式的前提下，孕期便祕的狀態還是沒有改善的話，一定要在專業醫師的指導下采取藥物治療。
