每一位家長都希望自己的小孩可以均衡的攝取營養，從而促進身體發育。但生活中有些小孩平時飯量不怎麼樣，但是到了八歲的時候就會出現吃長飯的情況。這種反常的情況讓很多家長都比較疑惑，那八歲小孩開始吃長飯正常嗎？
吃長飯是指孩子在身體發育期間食量大的現象。八歲小孩出現開始吃長飯的情況是正常的現象。通常情況下小孩成長到八歲的時候對生活中的各種食物都有着不錯的胃口，這樣就會導致小孩胃口增大的現象。出現了小孩吃長飯的情況後不用擔心，只需要注意營養物質搭配均衡就可以了。
小孩在成長過程中一定要注意飲食多樣化，這是因爲小孩的成長需要各種各樣的營養物質，比如大家都熟悉的蛋白質，鈣鐵鋅，維生素等等。家長想要讓小孩健康的成長，各種營養物質都需要添加。
如果小孩在吃飯的時候總是玩耍但是吃飯時間過長，那麼家長應該及時的對小孩進行教導，在教導的時候要注意語氣，千萬不要打罵責備，否則容易對小孩的心理造成傷害。在教導小孩時可以耐心的進行勸說，讓其明白吃飯時玩耍是非常不好的一種行爲。
