酸奶是常見的飲品，可以幫助腸胃蠕動，大人孩子都喜歡喝，這也能爲身體補充營養，而且有些孩子不喜歡喝純奶，反而喜歡喝酸奶，酸奶的營養與牛奶差不多，都富含優質蛋白質，而且還有益生菌成分，不過，小孩子可以喝發酵乳嗎？
小孩子可以喝發酵乳，但要確保發酵乳的質量過關，而且也不能吃太多，不建議空腹喝，要在兩餐之間喝，在比較冷的季節，最好不能吃冷藏過的發酵乳，以免孩子出現拉肚子等病症。
孩子的發育比較快，有時候要適當的加餐，此時就能選擇喝發酵乳，這也能給孩子更多的飽腹感，也能提供一定的營養，對胃腸道不好的孩子，還是比較適合喝的，要是有便祕現象，喝發酵乳能加快腸道的刺激，從而促進排便，緩解孩子便祕的情況。
購買發酵乳的時候，要仔細看下生產日期，如果快到保質期了，就要估算一下時間，發酵乳中含有有益成分，存放的環境是有講究的，最好是冷藏保存，因而要選擇新鮮的發酵乳，以保障孩子的健康，發酵乳有些比較稠，但不代表營養越多，只要根據口感挑選即可。
