兒童正處於生長髮育階段，所以需要很多的營養，所以家長們都會給孩子準備營養豐富的食物。相信大家對於桃膠和燕窩都不陌生，這是很出色的滋補食物，對於健康是含有好處的。那麼，兒童可以喝桃膠和燕窩嗎？
兒童是可以喝桃膠的，其實桃膠是一種樹脂，不僅可以藥用還能夠食用，它具有活血益氣、美容養顏等作用，能夠治療拉肚子、尿血等疾病。由於桃膠屬於天然物質，沒有任何的毒性和副作用，所以是適合所有人的保健品，小孩子也可以食用。
由於桃膠比較難以消化吸收，因此在攝入桃膠之後，可以在身體中維持一段時間。在給孩子吃桃膠的時候，應該是每隔3-4天吃一次爲好。另外，吃桃膠要適量，如果大量食用的話，就可能會影響到正常代謝，反而對健康有害。
燕窩是很出色的滋補品，兒童也能夠食用。在燕窩裏面含有很多的氨基酸，可以促進孩子的生長髮育，並且具有智力 作用，還能彌補孩子的先天不足。家長們經常給孩子適量的食用燕窩，有利於大腦以及智力的發育，還可以提升記憶力。
