夏天孩子要避免太陽曬傷的傷害，寶寶們很容易就會因爲曬傷和中暑而受到短期或長期的傷害，注意皮膚的護理和防曬非常重要，那麼夏天怎麼防孩子被曬傷和中暑？下面本站小編帶來介紹。
避免太陽照射
防止曬傷最可靠的方法是讓你的寶寶遠離太陽，避免照射。特別是在上午10點到下午4點之間，這是太陽光線最強的時間。然而，你的寶寶也可能在白天的其他時間，甚至在多雲、涼爽的日子裏被曬傷。這是因爲灼傷皮膚的不是太陽的高溫，而是太陽的紫外線。
紫外線可以在一整天24小時內的任何時間段、全年不分季節傷害皮膚，甚至在寒冬也有紫外線。此外，紫外線會從水、雪、水泥和沙子等表面反射回來，增強它們的強度。
當太陽照射你的皮膚時，你可能感覺不到任何的不舒服，但之後你會看到這些光線對你皮膚的傷害。(輕度一級曬傷的紅腫和疼痛可能需要幾個小時後纔會出現。)
使用防曬霜
無論何時，只要寶寶在戶外，使用防曬霜對他來說是很重要的。選擇防曬係數(SPF)至少爲15的防曬霜，並且尋找防曬霜標籤上有“廣譜”( "broad spectrum" )字樣的。
"廣譜"是指防曬產品能同時抵禦UVA和UVB兩種射線。曬傷的主要原因是UVB射線導致，被認爲是大多數皮膚癌的罪魁禍首，而UVA射線會使皮膚老化併產生皺紋。據美國癌症協會稱，UVA射線也會導致某些皮膚癌的發生。
在出門前15到30分鐘給寶寶塗抹防曬霜，每兩小時重新塗抹一次。確保防曬霜覆蓋了孩子所有暴露在光線下的皮膚區域，包括他的耳朵尖，他的脖子後面，和他的腳尖。
如果寶寶進入水中，上岸後在用毛巾擦乾皮膚後需要立即重新塗抹防曬霜，即使距離你上一次塗抹防曬霜還不到兩個小時。
小貼士：
Q：醫生建議定期更換家庭防曬霜，因爲活性成分會在一段時間內失效。那需要每年爲孩子更換一支全新的防曬霜嗎?
A：不一定，但在使用防曬霜之前，請檢查防曬霜標籤上的過期日期。防曬霜會隨着時間的推移而變質，所以你要確保防曬霜在有效期內，能有效保護你的皮膚。
美國食品和藥物管理局要求所有的防曬霜至少在三年內有效。所以，如果你去年剛買了一個新的防曬霜，只要顏色和稠度沒有變化，而且沒有過期，就可以繼續使用它。
但是如果你的防曬霜過期了，就得把它扔掉(即使你六個月前纔買的)。
在戶外時，爲你的孩子找一個蔭涼的地方玩耍，然而蔭涼的地方只能提供部分的保護讓寶寶免受紫外線的傷害。沒有防曬霜或其他防曬保護措施，皮膚仍然會會受到紫外線的傷害。
衣物遮掩
用淺色或深色的薄衣服遮掩寶寶的胳膊和腿。穿淺色的衣服可能會讓皮膚更涼爽，但是深色或鮮豔的顏色會吸收更多的紫外線。
編織緊密的衣物面料比編織鬆散的衣物面料更能保護皮膚。(把織物拿到陽光下。穿過的光線越少，編織就越緊。)純棉或混紡的衣服洗幾次之後可以收緊編織，使其更能抵禦太陽光線的曬傷。
你可以找找那些用含有防曬功能的布料做的，像游泳衣和t恤這樣的衣服。這些衣服可能有點貴，但如果你的孩子經常在戶外活動(尤其是如果他皮膚白皙，更容易曬傷)，那麼給孩子選購一些防曬衣物可能是一項不錯的投資。
你也可以研究一下那些聲稱能給衣服增加一層防紫外線保護的洗衣產品。
帽子也是防曬的必需品。選擇一款能夠遮掩後脖子的帽子，帽檐也要足夠寬，可以遮住臉。除了遮住臉，帽檐還能夠遮蓋耳朵的比只能遮住臉部的更好。
另外，外出請準備一副防紫外線的太陽眼鏡保護孩子的眼睛。如果你的孩子拒絕佩戴，那麼讓他自己挑一副喜歡的款式。
外出前，做好準備
出發戶外之前，爲你的寶寶帶上防曬霜，一頂帽子和一副太陽鏡。你也可以多帶一件長袖襯衫和一條輕薄的褲子(或者把它們放進車裏)，這樣當你寶寶出現衣服溼了、衣服髒了或者發生其他情況時可以及時更換衣服。
讓照顧孩子的人爲孩子做好防曬措施
許多日託機構和學校在讓孩子在戶外玩耍前都會採取特定的防曬措施，比如要求孩子們塗防曬霜和戴帽子。父母需要爲你的孩子提供防曬霜和合適的衣服，讓他們在戶外的時候使用。與您的孩子的照顧者和老師確認，確保當孩子在戶外玩時，他們會做好防曬措施來保護您的孩子。
避免中暑的方法哦：
給孩子穿輕薄、寬鬆的衣服。
儘可能讓你的孩子呆在陰涼處。
在非常炎熱潮溼的天氣限制孩子戶外活動。
鼓勵孩子經常在陰涼處或室內休息。
全天提供充足的飲料。
爲你的孩子提供一種讓他自己涼快下來的方法(例如，用一個小噴霧瓶往自己噴水以降溫)。
如果你家裏沒有空調，在非常炎熱或潮溼的日子裏去一個有空調的公共場所。公共圖書館和購物中心都是不錯的選擇。
以上就是全部內容，請大家繼續關注。
