孩子在成長階段之中，在所難免發生一些難題，在其中入睡磨牙便是一種，它對孩子的傷害也是較爲嚴重的，我們要在日常的日常生活之中開展有效的防止。
孩子磨牙的傷害
1、影響睡眠質量：孩子磨牙，不僅會將父母從夢中驚醒，孩子自身的睡眠也很有可能遭受影響--磨牙時，孩子自身也可以發覺，會從高質量睡眠轉換爲淺睡，乃至嚇醒。
2、影響臉部肌肉：假如孩子磨牙的狀況較爲嚴重，長久以往，會造成下頜關節及部分全身肌肉的痠疼，影響到日常用餐、講話等個人行爲。而下頜關節在主題活動時也很有可能會傳出聲響，給孩子導致困惑。
3、影響臉形：磨牙除開會造成臉部肌肉、骨關節出難題外，也會造成孩子的臉形。由於在磨牙時，持續反覆的磨牙姿勢會讓咀嚼肌越來越比較發達，使孩子的臉部下方增大，臉形因而更改，有可能會影響美觀大方。
4、影響口腔健康：磨牙會導致牙齒磨損，準確的說是牙釉損傷，進而造成牙本質過敏，碰到冷、熱、酸、辣時便會產生牙疼。
5、導致心理創傷：長期性磨牙會使臉部勞累過度，用餐、講話的時候會造成下頜關節和部分肌肉痛，乃至張嘴都是有艱難。最後導致寶寶身上厚重的心理負擔。
6、影響咬合作用：少年兒童晚間經常磨牙可導致牙全身肌肉過多主題活動，導致牙咬合肌肉痙攣和疲倦，影響一切正常的咬合作用。
孩子磨牙防止
1、臨睡前釋放壓力：睡覺前儘可能釋放壓力，尤其是在入眠前。能夠適度的做些體操運動、泡沫沖澡、聽舒緩的音樂等，父母能夠在臨睡前根據閱讀文章和患者開展溝通交流，那樣能夠釋放壓力她們的情緒，釋放出來大白天造成的害怕和緊迫感。大白天不必讓小孩玩得勞累過度、激動。要明白怎樣釋放壓力，釋放壓力，心態調整。
2、少吃含有刺激性的食物：防止體液調節食品類和抽菸、提高睡眠質量自然環境。儘量減少帶有咖啡鹼等飲品或食材。像現磨咖啡、朱古力、可口可樂、碳酸飲料等儘量減少。多吃些含維他命豐富多彩的食材。
3、嘴脣維持在身心健康歇息情況：大白天時讓嘴脣維持在身心健康的歇息情況，即讓牙保持鬆馳，最好嘴巴相配，牙相離。
4、咬iPhone鎮靜嘴脣：根據咬iPhone或生蘿蔔等物品使上下巴疲憊，此方式可鎮靜嘴脣。
5、敷熱上下巴：敷熱上下巴，可鬆馳牙齒咬合全身肌肉，也可降低頭疼的機遇。
6、大白天儘可能不必讓寶寶玩得太激動或太累了：睡覺前不必和寶寶玩什麼遊戲猛烈的手機遊戲，也別給寶寶看喜劇電影、恐怖電影哪些的，讓寶寶有一個穩定的情緒入睡。媽媽們能夠在臨睡前給寶寶講下小故事，或是和寶寶聊聊天，讓寶寶聊一聊自身近期的心思，幫他緩解苦惱。寶寶的躁動不安心態獲得表達當然能夠一夜入睡。
