新媽媽可能都有寶寶黃昏鬧的體驗，一到傍晚時候，寶寶就會又哭又鬧，情緒非常煩躁，怎麼都安撫不好，黃昏鬧發生在嬰兒多大？怎麼應對？下面本站小編就帶來介紹。
黃昏鬧，又叫做黃昏焦慮症。
一些寶寶一到傍晚，快天黑時就會煩躁，會出現情緒煩躁，又哭又鬧的現象，無論怎麼哄，寶寶都“不依不饒”，這個時候，寶寶也會出現頻繁吃奶的情況，即吃幾口奶，哭幾下。
一般情況下，寶寶從出生到6個月都會發生黃昏鬧的現象。
特別是6個月左右的寶寶，正處在黃昏小覺消失的階段，睡吧，有點睡不熟，不睡吧，又困又難受，寶寶就更加煩躁起來。嬰兒哭鬧和哺乳經常在晚上，特別是在最初幾個月，這時間最容易發生黃昏鬧。隨着寶寶的長大，寶寶在1歲左右的時間基本就不存在黃昏鬧了，但是由於每個寶寶的情況不一樣，因此，黃昏鬧消失的時間也因人而異。
1.安撫寶寶給他充足安全感
寶寶哭鬧不止，父母要及時將他抱起來，摸摸臉蛋和小手，或者帶他到陽臺上透透氣。同時，媽媽要告訴寶寶，媽媽會一直陪着寶寶，讓他獲得充足的安全感，建立對親人的信任感。
2.給寶寶創造一個熟悉舒適的環境
用質地柔軟的毯子將寶寶包裹起來，讓他感受到在媽媽子宮內一樣的環境。當寶寶有抗拒或者不耐煩情緒時，家長要及時將寶寶抱出，用其他方法安撫。
3.以輕緩的頻率晃動寶寶
輕輕搖晃可以增加寶寶的舒適感，讓孩子感受到類似子宮一樣的環境氛圍。
4.輕撫寶寶
輕輕撫摸寶寶的頭部或者背部，能使他感到輕鬆愉悅。撫摸寶寶的時候，媽媽的動作一定要輕揉，注意控制力度。
5.讓寶寶聽音樂
輕鬆舒適的音樂能夠起到很好的安撫作用。播放輕柔的音樂或者輕輕哼唱，可以很好地安撫寶寶的情緒。
6.轉移寶寶注意力
可以通過發出有規律的聲音或震動吸引寶寶的注意力，比如吹風機、吸塵器、洗衣機等工作時的聲音和震動。一般情況下，這些白噪音會把寶寶吸引住，從而忘記哭泣，使情緒變得平靜下來。
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