兩歲半的小寶寶基本上都已經斷奶了，這個階段的寶寶所有的營養來源都是輔食和奶粉了，但是這個階段的寶寶如果飲食不當是非常容易出現內火嚴重的情況的，家長會非常着急。那麼二歲半寶寶火重怎麼辦呢？
1.多喝水。多喝水可以解決很多疾病，多喝水是降火的首要的措施，如果多喝一些水可以讓寶寶避免上火，媽媽們當然非常願意做。但是有的寶寶不喜歡喝水，這樣就需要媽媽與寶寶鬥智鬥勇了。可以將水放在果汁的瓶子裏，那給寶寶喝，寶寶也不會嚐出異常，也會欣欣然喝下去。
2.多吃水果。如果寶寶出現了上火，那麼可以多吃一些清涼降火的水果，最好是不要吃容易造成上火的熱性水果。降火的水果還是很多的，比如西瓜、梨子、菠蘿等都是不錯的降火的水果。
3.吃一些蔬菜。寶寶一旦出現了上火，就會非常容易出現便祕的情況，這樣就需要多吃一些膳食纖維豐富的食物，這樣纔可以有利於促進寶寶降火。可以將蔬菜切碎，放進湯裏面，也可以蔬菜用水燙一下給寶寶吃，緩解便祕的效果都是很好的。
4.注意寶寶的零食。寶寶喜歡吃零食，但是有的零食很乾燥，吃了會非常容易造成寶寶上火，這樣就需要限制寶寶吃，不然上火了就會造成火氣更大。
