不同月齡的寶寶對於鈣的需求量是不一樣的，隨着寶寶年齡的增長，對於鈣質的需求量越來越高。家長要根據寶寶的情況逐步增加鈣，而且也要注意爲寶寶補鈣的時間，這樣才更有利於促進吸收。那麼二歲半寶寶每天什麼時候吃鈣片好？
首先，二歲半寶寶每天可以選擇在兩餐之間補鈣，這樣更有利於吸收。有的寶寶需要額外服用鈣片，預防鈣缺乏。當人體攝入鈣低於50毫克時，鈣的吸收率會大大的提升。應該在飯後1~2個小時服用鈣，最好採用少量多次補充的方法，拉長每次補鈣的時間，能夠達到更好的補鈣效果。
其次，之所以會選擇在兩餐之間補鈣，是因爲可以避免一些食物妨礙鈣的吸收。比如菠菜，含有大量的草酸鹽、碳酸鹽，如果和鈣結合，會阻礙鈣的吸收與利用。同樣油脂分解之後形成脂肪酸，也不利於腸道的吸收。
再者，給寶寶補鈣一定要注意方法，補鈣並不是補多少就能吸收多少，也不是補的越多越好。鈣在腸胃內吸收的多少，主要取決於寶寶對鈣的需求，以及寶寶體內維生素d的影響。因此寶寶在補鈣的同時，也要補充維d，最好每天到外面曬太陽，尤其是兩歲半的寶寶，戶外活動要增加。
