花生屬於一種堅果類食物，營養特別豐富，對人體非常有好處，對此有些媽媽就想要給寶寶吃些花生，讓寶寶可以補充身體營養，不過由於寶寶飲食是有很多講究的，所以媽媽們不知道花生是否適合給寶寶吃，因此想要了解一下，一歲寶寶能不能吃花生？
一歲寶寶是能夠吃花生的，但不能吃整粒的花生，因爲一歲寶寶咬合力還是比較差，吃整粒的花生是比較困難的，而且很容易發生誤吞的情況，一旦誤入到氣管可能會造成窒息，因此最好是將花生米打碎，或者是研磨成粉末調和成糊狀給寶寶吃，這樣不僅易於寶寶消化和吸收，而且還不會發生危險的情況。
寶寶吃花生的好處主要是花生鈣質含量極高，鈣是人體骨骼生長髮育的主要成分，也是維持骨骼健康的營養物質，因此吃花生可以促進寶寶骨骼生長髮育，另外花生成分當中有多種不同的氨基酸組成，可促進寶寶神經細胞的發育，有助於提高寶寶智力和增強記憶能力。
推薦給一歲寶寶的花生食譜豬肝花生粥，所需材料有大米、100克鮮豬肝、50克花生以及適量胡蘿蔔、番茄，菠菜，製作時先把大米洗好，放入鍋中煮粥，然後用熱水將花生浸泡，把花生去皮後放攪拌機攪拌成糊待用，接着把鮮豬肝、胡蘿蔔分別洗乾淨切碎待用，等煮好後放入豬肝、胡蘿蔔和花生糊，再煮10分鐘即可。
