發燒是大家經常都會遇到的一種疾病，很多人在發燒過後都覺得自己瘦了。這到底是錯覺，還是發燒真的會使人變會瘦呢？
1、很多人都會在發燒之後出現體重下降的現象，這是由於人在發燒的時候基礎代謝率會出現上升，體溫每升高1度，基礎代謝率便會上升13%左右。如果發燒時的體溫是38.5度，那麼代謝率就是平時的126%。在沒有增加食物攝入量的時候，代謝升高便會使體重下降，就像是患有甲亢的人，就會逐漸消瘦。而進行鍛鍊的人，也會提升身體的基礎代謝率。
2、當人的體溫升高時，耗水量也會相應的增加，會使人出現變相的脫水，這也是造成體重下降的原因。而發燒時減輕的體重，絕大多數都是水份，在嚴重的時候，發燒患者每天就會減掉3-4斤的水份。
發燒確實可以使人的體重下降，但是瘦掉的絕大多數都是水份，而不是脂肪，所以發燒是無法起到減肥效果的。
常見的發燒原因有哪些相信每個人都有過發燒的經歷，甚至有些人會經常的發燒。現在我們就來看看導致發燒的常見原因都有哪些。
1、有很多疾病都會引起發燒，如果發病較急，又接觸過患有傳染病的人，就很可能是急性傳染病以及急性炎症所引起的。這種發燒病程較短，如果發燒半個月都沒有消退，通常是患了肺結核、風溼症以及敗血症等，需要及時到醫院就診。
2、如果發燒的時候還伴有嗓子痛、流鼻涕以及咯痰等症狀，而且還有鼻塞、咽紅腫以及皮疹情況，就很可能是呼吸系統感染所引起的發燒。比如上呼吸道感染、感冒、肺炎、麻疹、風疹等疾病。
3、在發燒時還有噁心、嘔吐以及腹痛腹瀉等症狀時，通常都是出現了消化系統感染。比如痢疾、腸炎、急性闌尾炎、傷寒等疾病。如果發燒時伴有局部疼痛、紅腫、化膿以及潰破的時候，就很可能是出現了感染，比如中耳炎、扁桃體炎等。
以上就是造成發燒的常見原因，而且發燒通常並不是單一出現的，還會伴有很多其他症狀，我們可以從這些症狀來判斷髮燒的原因。
如何判斷自己是否發燒在很多時候發燒都是突然出現的，而我們身邊並沒有溫度計可供測量。這時我們該如何判斷自己是否發燒呢？
1、大家可以通過手腳、額頭的溫度對比，來檢查自己是否發燒。通常人在發燒的時候手腳的溫度都不太高，很多人還有手腳冰冷的現象，而額頭的溫度會很高。即使是出現低燒，額頭也會有發熱的情況，這時觸摸額頭就可以判斷出是否發燒。
2、人在發燒的時候，身體的溫度感應系統以及神經系統就會做出反應，處於發燒中的人會有發懶、不想動的感覺。因爲身體溫度的升高，人便會處於散熱的狀態，這時候人就會有發冷的感覺。
3、人在發燒的時候呼吸系統也會升溫，這會讓人的呼吸聲音增大，而呼出的氣體溫度也會比平時要高。如果大家發現自己呼出的氣體帶有灼熱感，就很有可能是發燒了。
在大家發燒的時候，如果身邊沒有溫度計的話，就可以採用以上的方法來判斷自己是否發燒，通常都是很準確的。
發燒怎麼退燒在人們發燒的時候，是很難受的，患者都希望體溫可以快一些恢復正常。下面小編就和大家分享一些退燒的方法。
1、冷敷：在發燒的時候可以使用冷敷的方式降低體溫。在額頭、手腕以及小腿上放置冷毛巾，在毛巾被人的體溫捂熱之後，就需要及時的更換。也可以用毛巾包裹冰塊，放置在患者的額頭上進行冷敷。
2、擦拭身體：發燒時可以用冷水擦身的方法來降低溫度，能夠有效的促進身體熱量的散發。尤其是一些溫度比較高的部位，在擦拭時要重點關注。在擦拭身體的時候，使用酒精的效果會更好。如果有條件的話，可以泡個溫水澡，也能夠起到散熱和降溫的作用。
3、在高燒時，人體爲了避免水分流失，就會將汗腺關閉，這就會阻礙身體的散熱，這時候就要進行水分的補充，以使身體將汗腺打開，可以加快散熱。
在大家發燒的時候，可以通過以上的方法來降低體溫。如果體溫遲遲不能恢復正常的話，就要服用藥物或到醫院就診。
發燒要注意什麼在人的體溫超過了正常標準之後，不僅需要及時的採取措施，以儘快的將體溫恢復正常，而且還要注意下列事項。
1、由於導致發燒的原因有很多，所以在不知疾病原因的時候，不要盲目用藥，否則很容易將病情掩蓋，給診治造成困難。大家可以通過物理降溫的方式來恢復體溫，如果體溫過高或發燒不退的時候，就要及時到醫院治療。
2、在對發燒進行治療的時候，如果醫生開出了藥物，患者就要遵照醫囑用藥。而且要增加休息時間，不要過度的勞累。在平時多喝水，對身體的水分進行補充。居住的室內也要經常開窗通風，保持空氣的新鮮。
3、人在發燒的時候，消耗要比平時還大，所以患者一定要注意對營養的補充，最好是選擇營養豐富、易消化的食物。
在大家發燒的時候，必須要注意以上的問題。只要按照上述的事項來做，便可以緩解發燒的症狀，加快身體的恢復。
