生寶寶是每位女性朋友都要經歷的事情，在懷孕期間要好好補充營養，可以讓孩子更好的長大，也能讓寶媽更好的生產，生完寶寶後也要好好調理，要注意乾淨衛生，還要注意飲食的問題，聽說產後揉肚子有好處，那麼產後揉肚子需要揉幾天？
產後揉肚子需要揉幾天
一般情況下，順產後產婦是可以揉肚子的，這樣做的好處是可以有利於子宮收縮與恢復，要注意的是輕輕的揉揉，不能太用勁。宮縮是在胎兒、胎盤娩出後子宮底的高度大約在平臍部的水平，10天內將以每天下降1到2釐米的速度迅速下降至骨盆內，在子宮恢復的過程中，一定要注意，可以揉10天左右。
產後揉肚子具體怎麼做
產後揉肚子要講究方法，所以要掌握好的方法，建議您可以把手放在肚臍周圍，慢慢觸摸尋找子宮位置，如感覺不到腹部有一個圓形的硬塊，就需要做子宮的環形按摩，這樣做可以加速子宮的收縮，讓子宮更好的恢復，要注意的是不能用壓力圧，肚子會不舒服。
產後揉肚子的好處是可以讓子宮更好的收縮，恢復，惡露也會隨之排出體外。可以在產後24小時內，隨時按摩，要注意必須做到子宮變硬才能停止，具體揉幾天，要根據產婦的實際情況而定，除了這方面要調理好，飲食方面也要好好調理，要吃好消化的食物，不要吃生冷刺激性的食物，這些食物對於子宮恢復很不好。
