我們會經常性的看到孕婦揉自己的肚子感受自己體內小寶寶的每一個動作，每一絲變化，但是同時我們也會發現的順產的人也會在產後揉自己的肚子，產後揉肚子可以很好的幫助孕婦的肚子恢復之前的狀態，那麼順產後揉肚子要揉幾天呢？
順產後揉肚子要揉幾天
一般情況下，順產後產婦是可以揉肚子的，這樣做的好處是可以有利於子宮收縮與恢復，要注意的是輕輕的揉揉，不能太用勁。宮縮是在胎兒、胎盤娩出後子宮底的高度大約在平臍部的水平，10天內將以每天下降1到2釐米的速度迅速下降至骨盆內，在子宮恢復的過程中，一定要注意，可以揉10天左右。
產後揉肚子具體怎麼做
產後揉肚子要講究方法，所以要掌握好的方法，建議您可以把手放在肚臍周圍，慢慢觸摸尋找子宮位置，如感覺不到腹部有一個圓形的硬塊，就需要做子宮的環形按摩，這樣做可以加速子宮的收縮，讓子宮更好的恢復，要注意的是不能用壓力圧，肚子會不舒服。
順產後揉肚子有哪些好處
相信生活中有很多女性都不知道順產後揉肚子，對身體恢復有很大的幫助，產後女性很容易出現便祕，此時多揉揉肚子，可以有效防止便祕的出現。產後媽媽應多做腹部按摩，促進腰部任脈及胃腸的氣血運行，可加速成腸胃蠕動，調理胃酸、胃痛、胃脹及胃腸的消化功能，有利於及早的恢復體形。
女性在生產之後就會發現自己的肚子變大，肚皮變鬆等等問題，這是由於生育胎兒造成的自然現象，這時候孕婦可以通過適當的揉自己的肚子可以有效地緩解由於生產帶來的不便影響，這樣做也會有利於女性腸道的蠕動，是一個很好的舉措。
