對於寶寶來說，最有營養的食物就是媽媽的乳汁了。但是很多媽媽們在餵養孩子的過程中總是會發生回奶的情況，有很大一部分人是因爲吃了不當的食物造成的。那麼出了月子還需要忌回奶嗎？下面小編就跟大家一起來探討一些這個問題吧。
出了月子還需要忌回奶嗎
如果母乳餵養的話是一定要忌口的，因爲你吃的會影響寶寶，比如媽媽吃了生冷的或者太油膩的會讓寶寶拉肚子，媽媽吃得太辣也會讓寶寶上火。另外因爲在餵奶期間，如果吃了回奶的東西，奶水就會明顯的減少，有時甚至會出現沒奶的情況，所以建議媽媽們回奶的東西最好少吃，如果奶水不夠寶寶就會吃不飽、會哭鬧。
容易造成回奶的食物有哪些
麥芽能夠回奶是因爲它具有很好的行氣消食、健脾開胃、退乳消脹功效。使用麥芽回奶要選擇炒麥芽或者是焦麥芽煎水服用。一定要特別注意，生麥芽是用來下奶的食物，如果是想要催奶的媽媽不妨試試，回奶一定要區別開來，使用炒麥芽。韭菜的回奶效果也是因人而異的，韭菜中含有特殊氣味而且韭菜屬於辛溫食物，過多食用很可能會抑制乳汁分泌。
很多媽媽們在除了月子以後，感覺自己的奶水充足，就不再忌口了。其實這種做法是不對的，只要是在餵奶的期間，不管是在月子裏還是出了月子，我們都應該對那些可能造成回奶的食物遠一些，儘量不要吃。這樣才能保證給孩子提供足夠的奶水。
