孕育兒女的時候是女性朋友們的人生中的一件大事，也是做媽媽們的一件幸福的事情，但是還有不少的媽媽們因此出現了很多的後遺症，比如寶媽們的腳後跟疼等等，所以在產後注意的事情是有很多的，所以一定要注意在月子中的保暖，所以，月子期間腳底疼怎麼辦？
月子期間腳底疼怎麼辦
1、注意足部保暖，穿襪子，穿護腳趾、足後跟，在產後三個月之內是不能穿涼鞋、拖鞋的最好穿上厚棉襪子。特別要注意的就是腳後跟的保暖,因爲那裏離心臟最遠，血液不容易流通到那裏。很容易因受寒而引起疼痛。
2、女性在懷孕生產哺乳期間會流失大量的鈣質，在此期間要避免受風寒或勞損.否則很容易引起腳後跟等關節的疼痛.注意保曖,多喝鮮奶喝酸奶，以補鈣爲主。
月子期間不能做的事情有哪些
1、首先，媽媽們要注意保暖。生完孩子之後雖然孩子不在肚子裏了，不用擔心感冒什麼會傳染給孩子或是對孩子有什麼影響，但是，這個時候該關心的是你自己，如果在坐月子的時候手或者腿受涼了，等到以後天氣一冷，你的關節就會受不了的。
2、接下來，孕婦在坐月子期間不要吃鹽。母乳對於小孩子來說是最好的營養品，比任何奶粉的營養價值都高，還能提高孩子的免疫力，但如果在坐月子期間吃鹽的話會一隻母乳的分泌，這樣的話，孩子就吃不到媽媽的奶了。
其實在生活中是有很多的說法的，在坐月子的時候上廁所的時候都是要注意的，在去廁所的時候就要帶上帽子等。但是在坐月子的時候就要注意自己的保暖措施，注意的事項其實是有很多的，在產後三個月以後才能穿一些比較時尚的時裝。
