女性在坐月子期間，由於生產的時候消耗了很多氣血，導致身體比較虛弱.一定要注意對於身體的保養，否則就會有一系列問題，呼吸困難就是在生產以後會出現的。那麼產後呼吸不順暢咋辦？
1.生完孩子以後呼吸困難，很多時候是因爲不注意休息，作息時間不規律所引起的，首先要調整一下，能夠在規定的時間入睡和起牀。晚上的時候不要熬夜，雖然要照顧小孩，也不要太過勞累。
2.剛生完孩子以後，壓力很大。不但要照顧孩子，精神過度緊張，身體內分泌也會發生變化。過度焦慮就造成心裏面的負面情緒得不到釋放，呼吸困難，引發胸悶，喘不上氣。儘量不要做太劇烈的活動，減少抽菸，喝酒，喝茶等，可以在睡覺前喝一杯牛奶，身體會放鬆一點。
3. 呼吸困難是自己主觀的感受，有可能並不是身體有了問題。如果擔心身體是不是生病，可以做心臟的檢查。僅僅是身體太虛弱造成的，可以用中醫的方法來滋補一下身體，多注意休息，不要太累。
